"Adem je vrij, van brein naar gevoel, van moeten naar willen. Vanuit persoonlijke kracht in harmonie met jezelf, je omgeving en het leven. Dat is de kracht van Adem je vrij"
Hoe reageert mijn lichaam fysiek als ik onregelmatig of hoog adem?
Krijg ik weer energie door een actievere ademhaling?
Hoe leer ik ontspannen door mijn ademhaling?
Wat doet onveiligheid in mezelf op mijn ademhaling?
Met deze vragen werken we om zo tot het besef te komen wat het verband tussen je lichaam, je gevoelens en je ademhaling is. Herkenning vinden in de subtiele en niet zo subtiele aanwijzingen die je lichaam je geeft.
Wanneer je jezelf aanleert om op je ademhaling te vertrouwen. Sta je sterker en krachtiger in het leven. Zullen de negatieve emoties die opkomen, beginnen te verzachten en te absorberen in de positieve emoties. Waardoor innerlijke balans en veiligheid vanuit innerlijke kracht ontstaat.
Leert je om bewuste keuzes te gaan maken. Door van je brein naar gevoel te gaan. Je zult veel eerder herkennen hoe je eigen patronen werken en wat wel en niet dient.
Als je eens bedenkt dat wij elke dag, ongeveer 50.000 verschillende gedachten hebben. Je zou je kunnen voorstellen dat elke gedachte een tak is. Dat jij, of in ieder geval de aandacht van je bewuste geest, een aap is. Die de hele dag van “denktak” naar “denktak” slingert. Dit klinkt misschien leuk en vrolijk. Maar onze gedachten zijn vaak gevuld met angst vanuit pijn en trauma delen. Die analogie van die aap is natuurlijk prachtig. Maar het is knap vervelend als deze aap over onze gedachten heerst. Terwijl ons gevoel, onze authentieke ik, ons bewustzijn de leiding zou mogen hebben. Hier zit een waardevolle lessen in. Je bewustzijn is heel trouw aan wat jij nodig hebt.
Tijdens de Monkeymind Jaartraining gaan we hier dieper op in en nog veel meer. Klik hier voor meer info.
"Het doorvoeren van innerlijke veranderingen in je leven hoeft niet veel “werk” te zijn. Of een moeilijk en pijnlijk proces. Het kan ook een avontuur zijn! Jij kunt je eigen avonturier zijn! Je eigen schatgraver! "
Als jij open staat voor een ervaring die je leven rijker kan maken, dan is deze workshop iets voor jou! Kom en ervaar hoe je lichaam ademt! Deze workshop is een kans voor jou om diep met jezelf te verbinden in deze verlevendigde workshop van "The Monkey Mind" - Adem je vrij!
The Monkey Mind | workshop Adem je vrij leert je om bewuste keuzes te gaan maken. Door van je brein naar gevoel te gaan. Je zult veel eerder herkennen wat je blinde vlek is. Als deze zichtbaar is kan je vanuit een nieuwe beweging andere relaties buiten jezelf aangaan. Relaties die meerwaarde geven. Dit geeft rust! Sluit beter aan bij wie jij als persoon bent!
In de workshop kijken we naar:
*Opgeslagen stress in je mentale, emotionele en fysieke lichaam
*Onderzoeken hoe ademhaling jou helpt om van brein naar gevoel te gaan
* Het verminderen van angst
* Het verhogen van energie
Voor wie is The Monkey Mind workshop Adem je vrij
Leer en ontdek hoe je je adem optimaal kunt gebruiken. Een groot deel van de mensen ademt niet efficiënt: te kort, te lang, te diep, te snel, te vaak of oppervlakkig. Door de juiste tricks en tools aangereikt te krijgen werkt dit door op fysiek-, mentaal-, emotioneel- en spiritueel niveau. Bovendien verminderd het stress, spanningsklachten en kans op depressie en burn-out .
Deze workshop is voor jou als;
* Je meer energie wilt
* Meer ontspanning wilt ervaren
* In je lijf wilt komen
* Fysiek en mentaal sterker worden
*Door ademwerk detox je jouw lichaam op een natuurlijke manier
We gaan tijdens deze workshop van brein naar gevoel. We werken met NLP technieken, meditatie en ademwerk.
Je bent van harte welkom op 2 juni 2023| 10 uur - 16.00 uur | Industrieweg 11E- Maartensdijk |Utrecht
Gratis parkeren, Goed bereikbaar met OV , Lunch inbegrepen
*Inclusief lunch - zijn er allergie of dieetwensen, dan horen wij dit graag vooraf!
De prijs is € 75,00 euro per persoon.*
*Na je betaling online is je aanmelding definitief. Vermeld in de opmerking van je ticket wanneer er allergie of dieetwensen zijn.
We hopen je te mogen ontmoeten bij The Monkey Mind Workshop Adem je vrij
Elke workshop die je volgt van de Monkey Mind geeft je €25,- korting op de prijs van The Monkey Mind Jaartraining.
Wanneer je alle workshops volgt van The Monkey Mind dan krijg je in totaal €150,- korting op de prijs van de Jaartraining.
Dus waar wacht je op? Meld je daarom nu aan, wij ontmoeten je graag.
Hartsgroet,
Joanne May & Erik Roesink
Motivator, Trainer, Ademcoach, Trainingsacteur
I will be back soon
