Liefde in combinatie met Connect–Mirror–Focus Neuron Therapy (CMFT) draait in de kern om verbondenheid, reflectie en gerichte aandacht naar binnen. Met jezelf én met de ander.
Liefde is hier niet alleen romantisch, maar het betekent ook emotionele veiligheid, empathie en erkenning en de bereidheid om echt aanwezig te zijn. Zonder die basis voelt therapie al snel technisch of afstandelijk.
Dit gaat over echte verbinding, over afstemmen op emoties (wat voel jij, wat voelt de ander?), samen reguleren in plaats van tegenover elkaar staan. In liefdesrelaties helpt dit om uit strijd of terugtrekking te komen en weer “wij” te voelen.
Spiegelen betekent: de ander laten merken: “ik zie je, ik hoor je, je mag er zijn", emoties en behoeften teruggeven zonder oordeel. In de context van liefde is dit enorm krachtig, omdat partners zich vaak pas openen als ze zich echt gezien en gehoord voelen.
Focus helpt om niet te verdwalen in oude patronen of verwijten. Eén emotie, behoefte of interactie tegelijk te onderzoeken.
Liefde + focus = veiligheid om dieper te gaan zonder overweldigd te raken.
CMFT gebruikt liefde als bedding waarin o.a. pijnlijke hechtingsdynamieken zichtbaar mogen worden. Partners of cliënt/therapeut kunnen elkaar spiegelen en aandacht wordt gericht op wat er nu gebeurt tussen jullie. Het resultaat is vaak meer emotionele intimiteit, minder reactieve patronen, een gevoel van “we zijn samen tegen het probleem”.
In therapie gebruikt de therapeut liefde niet als romantiek, maar als hartgedragen emotionele aanwezigheid:
De therapieruimte wordt zo een veilige plek waar kwetsbaarheid welkom is, oude hechtingspijn zachtjes aangeraakt mag worden, liefdevolle aandacht opnieuw beoefend mag worden in contact met de ander.
1. Connect – zet de intentie
“Ik wil je begrijpen, niet gelijk krijgen.”
2. Mirror – spiegel vóór je reageert
Gebruik zinnen als:
(Niet corrigeren, alleen checken.)
3. Focus – blijf bij één ding
Vraag:
Pas daarna komt oplossen. Maar vaak is dat dan nauwelijks nog nodig.
De CMFT coach gebruikt liefde als emotionele veiligheid, betrouwbare aanwezigheid en niet oordelend. De CMFT coach doet geen therapie, maar belichaamt “Je hoeft hier niets te verdedigen. Je mag onderzoeken.”
Het doel is om veiligheid te creëren op maat tussen twee mensen. Een oefening voor thuis om te doen met je partner. Vragen die je kan stellen vertrekkende vanuit de vier hechtingsstijlen:
Veilig gehecht:
“Je kunt goed voelen én verwoorden wat er speelt — zullen we daar even bij blijven?”
Angstig gehecht
“Ik ben hier. Je hoeft niets extra’s te doen om mijn aandacht vast te houden.”
Vermijdend gehecht
“We gaan niets forceren. Jij bepaalt het tempo.”
Gedesorganiseerd
“We doen dit stap voor stap. Je bent veilig, en je mag stoppen wanneer nodig.”
Het doel is om gezien te worden zonder overspoeld te raken.
Veilig gehecht
“Je benoemt wat je voelt en wat je nodig hebt, en je lijkt daarin afgestemd op jezelf én de ander.”
Angstig gehecht
“Ik hoor veel verlangen naar nabijheid én de angst dat je te veel bent.”
Vermijdend gehecht
“Je vertelt dit heel feitelijk — en tegelijk lijkt het je wel te raken.”
Gedesorganiseerd gehecht
“Er lijkt een deel van je dat contact wil, en een deel dat nu weg wil.”
De coach helpt de cliënt om één kern te voelen. Vragen die helpend werken zijn: “Wat gebeurt er in je lichaam terwijl je dit zegt?”, “Als dit gevoel een boodschap had, wat zou het vragen?”, “Welke oude relatie wordt hier zachtjes aangeraakt?' Liefde (en CMFT) - Liefde in coaching (is een corrigerende ervaring)
Voor veel cliënten is het nieuw dat iemand aanwezig blijft, zonder oordeel, zonder het direct op te lossen en vooral zonder weggaan. Hierdoor leert de client; “Ik kan mezelf laten zien en de verbinding blijft.”
Liefde is in CMFT geen techniek, maar de toon waarin alles gebeurt.
De zoektocht naar liefde en erkenning komt voort uit een fundamentele zelfafwijzing. Die we proberen te compenseren in onze zoektocht naar waardering van anderen. Maar dat werkt averechts: het maakt ons vaak juist onzekerder en dus steeds afhankelijker. Zo ontstond er een verslaving aan liefde, erkenning en de veiligheid van een relatie. Dit hebben we ook niet geleerd van onze ouders, want zij wisten het ook niet.
Wil jij uit die grijze wolk stappen van afhankelijkheid? Van overleven naar leven gaan? Weg uit de sferen van validatie buiten jezelf? Zoek dan niet verder! The Monkey Mind workshop Verslaafd aan de liefde zal je dat geven wat je zoekt om van brein naar gevoel te gaan. Zodat jij weer kan kiezen vanuit je ware zelf. Je gaat ontdekken wie je bent en er ontstaat vrede met je verleden. Deze bewustwording brengt je dichter bij je werkelijke autonomie! Je leven krijgt vorm en wordt weer de rijkdom die het bedoeld is te zijn, volledig en verbonden!
Welke beslissingen neem je op basis van je inzichten? Welke acties neem je op de punten waar je controle hebt? Wat doe je om naar acceptatie te gaan? Het is nu eenmaal zoals het is! Of kun je toch invloed hebben? Tijdens de workshop van "The Monkey Mind" gaan we naar herkenpunten en zelf inzichten wat jij nodig hebt om eerst jezelf te accepteren, vanuit je eigen bron van zelfliefde.
The Monkey Mind workshop Verslaafd aan de liefde leert je om bewuste keuzes te gaan maken. Door van je brein naar gevoel te gaan. Je zult veel eerder herkennen waar je veiligheid buiten jezelf zoekt!
Als je eens bedenkt dat wij elke dag, ongeveer 50.000 verschillende gedachten hebben. Je zou je kunnen voorstellen dat elke gedachte een tak is. Dat jij, of in ieder geval de aandacht van je bewuste geest, een aap is. Die de hele dag van “denktak” naar “denktak” slingert. Dit klinkt misschien leuk en vrolijk. Maar onze gedachten zijn vaak gevuld met angst vanuit pijn en trauma delen. Die analogie van die aap is natuurlijk prachtig, maar het is knap vervelend als deze aap over onze gedachten heerst. Terwijl ons gevoel, onze authentieke ik, ons bewustzijn de leiding zou mogen hebben. Hier zit een waardevolle lessen in. Je bewustzijn is heel trouw aan wat jij nodig hebt.
"Het doorvoeren van innerlijke veranderingen in je leven hoeft niet veel “werk” te zijn. Of een moeilijk en pijnlijk proces. Het kan ook een avontuur zijn! Jij kunt je eigen avonturier zijn! Je eigen schatgraver! "
Alles waar je naar zoekt, zit in jezelf. We zoeken constant buiten onszelf naar antwoorden. We zoeken zoveel dingen buiten onszelf: bevestiging, voldoening, toestemming, liefde. We baseren ons geluk op factoren die we niet kunnen controleren en ons leven wordt gevuld met onvervulde verwachtingen.
Pijn of plezier, vreugde of ellende, pijn of extase, gebeurt alleen in jou! Menselijke dwaasheid is dat mensen altijd proberen om vreugde van buitenaf te halen. Je kunt buiten gebruiken als stimulans of trigger, maar het echte werk komt van binnenuit.
We kunnen onszelf bevestiging, voldoening, toestemming en liefde geven. Paradoxaal genoeg, als we deze dingen aan onszelf geven, is de kans groter dat we ze van andere mensen krijgen.
The Monkey Mind | workshop "verslaafd aan de liefde" leert je om bewuste keuzes te gaan maken. Door van je brein naar gevoel te gaan. Je zult veel eerder herkennen wat je blinde vlek is. Als deze zichtbaar is kan je vanuit een nieuwe beweging andere relaties buiten jezelf aangaan. Relaties die meerwaarde geven. Dit geeft rust! Sluit beter aan bij wie jij als persoon bent!
We vragen het van onze ouders, een geliefde, vrienden, kennissen, leeftijdsgenoten, mentoren, leraren en vreemden. Maar de laatste plaats waar we meestal naar validatie zoeken, is van binnen uit. Dit is makkelijker gezegd dan gedaan! We hebben allemaal een diepe behoefte om te worden gevalideerd. Maar het laat dat alleen los wanneer we de meest volledig zelf uitgedrukte, no-bullshit-versie van onszelf worden. In deze workshop bekijken we de volgende onderwerpen:
Zelfacceptatie, acceptatie van je eigen realiteit. Authenticiteit wordt de toeschouwer van jouw handelen in acceptatie in plaats van afwijzing van jezelf . Werkelijk stoppen met de mantel der liefde.
1. Krijg een echt begrip van het gedrag dat verband houdt met liefde buiten jezelf zoeken.
2. Begrijp hoe je een blinde vlek hebt in eigen realiteit en handelen.
3. Inzicht krijgen hoe je zelfacceptatie kunt integreren in je leven.
Deze workshop is voor jou wanneer je de afhankelijkheid wilt loslaten laten van liefde zoeken buiten jezelf. Wilt beginnen met liefde vinden in jezelf.
Je bent van harte welkom op 7 april 2023 | 10 uur - 16.00 uur | Industrieweg 11E, Maartensdijk
Gratis parkeren, Goed bereikbaar met OV , Lunch inbegrepen
*Inclusief lunch - zijn er allergie of dieetwensen, dan horen wij dit graag vooraf!
De prijs is € 75,00 euro per persoon.*
*Na je betaling online is je aanmelding definitief. Vermeld in de opmerking van je ticket wanneer er allergie of dieetwensen zijn.
We hopen je te mogen ontmoeten bij The Monkey Mind Workshop Verslaafd aan de liefde
Elke workshop die je volgt van de Monkey Mind geeft je €25,- korting op de prijs van The Monkey Mind jaartraining.
Wanneer je alle workshops volgt van The Monkey Mind dan krijg je in totaal €150,- korting op de prijs van de jaartraining.
Dus waar wacht je op? Meld je daarom nu aan, wij ontmoeten je graag.
Hartsgroet,
Joanne May & Erik Roesink
Motivator, Trainer, Ademcoach, Trainingsacteur
I will be back soon
