Wil jij lekker een weekend weg gaan maar net even anders?
Behoefte aan verdieping om alles wat je uitgesteld hebt te doorvoelen?
Dan is dit weekend voor jou!
Met gepaste trots biedt Erik van Innerchanges en het team van vrijwilligers van het zweethut team iets unieks aan in Nederland. Een Zweethut weekend 22 & 23 mei 2027 met diner, ontbijt en maar liefst 3 zweethutten in één weekend en volledig begeleid met aandacht voor jou en jouw processen.
Naast de reguliere dag biedt Innerchanges nu ook een unieke ervaring aan, namelijk een Zweethut weekend. Van zaterdag tot en met zondag met maar liefst drie zweethut ceremonies op verschillende tijden. Geniet van de natuur in jezelf en ga op reis in en met jezelf, laat je leiden door de elementen,
Zweethut weekend 1 & 2 Januari 2028 .
Samen op reis in en met jezelf laat je leiden door de elementen van de natuur tijdens het Zweethut weekend 1 & 2 Januari 2028. Het verwarmende vuur, het koele water, de aarde die je draagt en de lucht die je alle zuurstof geeft die je nodig hebt. Met gepaste trots bied Erik van Innerchanges iets unieks aan in Nederland. Een zweethut weekend met diner, ontbijt en maar liefst 3 zweethutten in één weekend en volledig begeleid met aandacht voor jou en jouw processen.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door eeuwen heen met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld is er altijd één verbindende factor geweest, namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier, de kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen. Reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen losgelaten worden. Losgelaten worden om daarna getransformeerd te worden en te kunnen veranderen.
In de donkere zweethut word je door de warmte uitgenodigd om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf kun je de verbinding met jezelf vergroten en jouw innerlijke wijsheid wakker maken. Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden, zodat je deze na het Zweethut weekend 1 & 2 Januari 2028 in het dagelijks leven kunt integreren.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
Ga voor uitgebreide informatie naar de button met Meer Info.
Koop je Zweethut weekend 1 & 2 Januari 2028 ticket online en betaal via de webshop, gevuld met drums en kruiden van Innerchanges en ontvang €50,- korting.
De prijs is € 350,00 aan de deur en nu voor slechts € 300,- online.
Reserveer, daarom nu met €50,- korting, je plaats. Dit alles is, inclusief 1 overnachting, ontbijt, lunch, diner, koffie/thee en begeleiding.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Na je boeking ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Wil je graag meer lezen over de zweethut? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Ritueel of ceremonie? Wat is het verschil? Rituelen en ceremonies bestaan al zolang mensen samenleven. Ze helpen ons om stil te staan bij wat belangrijk is. Om betekenis te geven aan momenten die anders misschien ongemerkt voorbijgaan.
Toch is er een verschil tussen een ritueel en een ceremonie.
Voor mij zit dat verschil vooral in het dagelijkse en het bewust gekozen moment.
Een ritueel kan verweven zijn met je gewone leven. Een ceremonie is een moment waarvoor je bewust kiest. Je maakt er ruimte voor. Je stapt even uit je dagelijkse ritme en geeft aandacht aan wat er op dat moment in jou leeft.
We hebben vaak meer rituelen dan we zelf beseffen.
De manier waarop je de ochtend begint. Een kaars die je aansteekt. Even naar buiten voordat de dag begint. Een wandeling door het bos om je hoofd leeg te maken. Je handen rond een warme kop thee en een paar minuten niets hoeven.
Het kunnen kleine momenten zijn die steeds terugkomen.
Soms zijn het gewoontes. Maar zodra je er bewust aandacht aan geeft, kan een gewone handeling een ritueel worden.
Het verschil zit niet zozeer in wat je doet, maar in hoe je het doet.
Drink je gedachteloos je koffie terwijl je alweer bezig bent met wat er straks moet gebeuren? Of neem je een moment om werkelijk te proeven, te ademen en te voelen hoe je erbij zit?
Dezelfde handeling.
Een andere aanwezigheid.
Een ritueel kan daardoor een klein anker worden in je dagelijks leven. Een moment waarop je weer even thuiskomt bij jezelf.
Een ceremonie vraagt vaak om meer ruimte.
Je kiest ervoor om ergens naartoe te gaan of bewust een plek te creëren. Er is een begin en een einde. Een intentie. Je laat het dagelijkse leven voor een tijdje achter je en stapt een andere ruimte binnen.
Niet om aan het leven te ontsnappen.
Juist om er dichterbij te komen.
Dat zie je bijvoorbeeld terug in een zweethutceremonie. Het vuur, de stenen, het donker van de hut, de warmte en het samenzijn zijn niet zomaar onderdelen van een programma. Ze krijgen betekenis doordat je er bewust instapt.
Je laat je telefoon, je agenda en voor even ook de buitenwereld achter je.
Wat overblijft is eenvoud.
Warmte.
Adem.
Aarde.
Stilte.
Jezelf.
Ook bij een drumceremonie gaat het uiteindelijk niet alleen om het drummen. De drum kan een ritme dragen waarin je vertraagt, voelt en verbinding maakt. Met jezelf, met de mensen om je heen en met iets wat groter voelt dan alleen het denken.
De drum is daarin niet de ceremonie.
De zweethut is niet de ceremonie.
Het vuur is niet de ceremonie.
De bewuste aandacht, de intentie en de manier waarop je aanwezig bent, geven de ceremonie betekenis.
Van oudsher gebruiken mensen ceremonies rondom belangrijke momenten in het leven.
Geboorte en dood. Afscheid en nieuw begin. De overgang naar een andere levensfase. De wisseling van de seizoenen. Dankbaarheid voor wat geweest is of het uitspreken van een intentie voor wat komen mag.
Een ceremonie maakt zichtbaar en voelbaar:
hier sta ik even bij stil.
Misschien hoef je niet eens precies te weten wat je wilt loslaten of vinden.
Soms is het genoeg dat je voelt dat je ergens bewust ruimte voor wilt maken.
We zijn misschien gewend geraakt om betekenis te zoeken in grote gebeurtenissen. Maar juist kleine rituelen kunnen veel veranderen.
Je voeten bewust op de aarde zetten.
Een vuur aansteken.
Drie rustige ademhalingen voordat je de deur uitgaat.
's Avonds even voelen waarvoor je dankbaar bent.
Het zijn eenvoudige handelingen die je terug kunnen brengen naar het moment waarin je werkelijk bent.
En soms voel je dat zo'n klein moment niet genoeg is. Dat je behoefte hebt om langer stil te staan. Om uit je vertrouwde omgeving te stappen. Om gedragen te worden door een plek, een ritueel en andere mensen.
Dan kan een ceremonie die ruimte bieden.
Binnen de drumcirkel en zweethutceremonies van Innerchanges komen ritueel en ceremonie op een natuurlijke manier samen.
Tijdens een ceremonie zijn er verschillende rituelen die helpen om bewust aanwezig te zijn. Niet omdat iets op een bepaalde manier moet, maar omdat een ritueel je uitnodigt om te vertragen. Om je aandacht te brengen naar waar je bent, wat je voelt en met welke intentie je de ceremonie instapt.
Bij een drumcirkel ceremonie begint dat bijvoorbeeld al bij het bewust samenkomen. De ruimte wordt gereinigd met smudge, er is aandacht voor intentie en er zijn momenten van stilte, meditatie en natuurlijk het ritme van de drum.
Het drummen zelf kan een ritueel worden binnen de ceremonie. Het steeds terugkerende ritme nodigt je uit om uit je hoofd te komen en meer te voelen. Je hoeft nergens naartoe. Je hoeft niets te bereiken.
Je mag luisteren.
Naar de drum.
Naar de stilte tussen de slagen.
Naar je lichaam.
Naar wat er in jou leeft.
Wanneer we samen drummen, ontstaat er bovendien iets wat verder gaat dan je eigen ritme. Verschillende drums komen samen in één geheel. Soms krachtig, soms zacht. Soms zoekend en dan ineens als vanzelf verbonden.
Voel de drum. Voel het leven. Ritueel of ceremonie? Wat is het verschil?
Ook tijdens een zweethutceremonie zijn rituelen verweven in het grotere geheel van de ceremonie.
Het vuur wordt met aandacht opgebouwd. De stenen worden verwarmd. We verzamelen ons rondom het vuur en bereiden ons voor op het moment waarop we de zweethut binnengaan. Iedere handeling heeft zijn eigen plek en draagt bij aan het bewust verlaten van de dagelijkse wereld.
Eenmaal in de hut wordt alles eenvoudiger.
De warmte van de stenen.
De aarde onder je.
De duisternis om je heen.
Je adem.
De stemmen en aanwezigheid van de mensen met wie je daar zit.
De rituelen binnen de zweethut helpen je om steeds opnieuw terug te keren naar dat moment. Naar je lichaam, je adem en wat zich in jou aandient.
En misschien is dat precies waar ritueel en ceremonie elkaar ontmoeten.
De ceremonie creëert de ruimte. De rituelen helpen je om bewust in die ruimte aanwezig te zijn.
Bij zowel de drumcirkel als de zweethut gaat het daarom niet om het perfect uitvoeren van een ritueel. Je hoeft niets te kunnen en je hoeft ook niet precies te weten wat er gaat gebeuren.
Het gaat om de bereidheid om aanwezig te zijn.
Om even uit het gewone ritme van je leven te stappen en ruimte te maken voor wat gehoord, gevoeld of gezien wil worden.
Met aandacht.
Met intentie.
Met respect voor jezelf, elkaar en de plek waarop we samenkomen.
Met aandacht.
Met intentie.
Met respect voor jezelf, elkaar en de plek waarop we samenkomen.
Een ritueel brengt bewustzijn in het dagelijkse.
Voor een ceremonie maak je bewust ruimte buiten het dagelijkse.
Het ene hoeft niet belangrijker of dieper te zijn dan het andere.
Ze herinneren je allebei aan iets wat we in een druk leven gemakkelijk vergeten:
dat je niet altijd verder hoeft.
Dat je ook even mag stoppen.
Voelen.
Luisteren.
En aanwezig zijn bij wat er nu is.
Want uiteindelijk ontstaat betekenis niet alleen door wat we doen.
Maar door de aandacht waarmee we het doen.
Misschien is dat wel de kern van ieder ritueel en iedere ceremonie: bewust aanwezig zijn bij het leven.
Er komt altijd wel weer iets dat eerst moet. Werk. Een afspraak. Een deadline. Een ander die iets van je nodig heeft. Maar ergens komt een moment waarop je jezelf dezelfde vraag mag stellen:
Wanneer ben ik eigenlijk aan de beurt?
Van 5 t/m 9 juli maken we in Riethoven ruimte voor precies die ontmoeting.
Vuur, Aarde, Water, Adem, Stilte, Zweet en Verbinding. Vijf dagen waarin je steeds iets minder hoeft te worden… en steeds meer kunt herinneren wie je al bent. Voel je de roep?
Dan ben je welkom. Reserveer jouw plek voor de Zweethut week 5 t/m 9 juli 2027
Vijf dagen uit de drukte. Vijf dagen dichter bij jezelf. Een volledig verzorgde en begeleide mini-retraite, met ruimte voor een diepgaande innerlijke reis.
Wanneer heb jij voor het laatst de tijd genomen om werkelijk naar jezelf te luisteren? Niet even tussendoor. Niet pas wanneer alles af is.
Niet met je aandacht alweer bij wat er morgen van je wordt verwacht. Maar echt.
Misschien draag je veel. Zorg je voor anderen, houd je alle ballen in de lucht en weet je precies hoe je door moet gaan. Ergens voel je ook dat je iets mist. Rust. Ruimte.
Verbinding met je lichaam. Het plezier om niet alleen bezig te zijn met het leven, maar het ook werkelijk te voelen. Je hoeft niet eerst vast te lopen om voor jezelf te kiezen.
Van maandag 5 tot en met vrijdag 9 juli 2027 nodigen we je uit op de zweethutplek van Innerchanges in Riethoven. Voor vijf dagen waarin je niets hoeft hoog te houden en niet alles alleen hoeft uit te zoeken. Waarin je mag vertragen, ontvangen en aandacht geven aan wat in jou al langer om ruimte vraagt. Een kleine week in je agenda. Een ruime uitnodiging aan jezelf.
Met gepaste trots biedt Erik van Innerchanges en het team van vrijwilligers van het zweethut team iets unieks aan in Nederland. Een Zweethut week 5 t/m 9 juli 2027 met diner, ontbijt en maar liefst 6 zweethutten in één week en volledig begeleid met aandacht voor jou en jouw processen.
Naast de reguliere dag biedt Innerchanges nu ook een unieke ervaring aan, namelijk een Zweethut week 5 t/m 9 juli 2027. Van maandag tot en met vrijdag met maar liefst zes zweethut ceremonies op verschillende tijden. Geniet van de natuur in jezelf en ga op reis in en met jezelf, laat je leiden door de elementen,
Zweethut week 5 t/m 9 juli 2027 . Samen op reis in en met jezelf laat je leiden door de elementen van de natuur tijdens de week. Het verwarmende vuur, het koele water, de aarde die je draagt en de lucht die je alle zuurstof geeft die je nodig hebt. Met gepaste trots bied Erik van Innerchanges iets unieks aan in Nederland. Een zweethut week met diner, ontbijt en maar liefst 6 zweethutten in één week en volledig begeleid met aandacht voor jou en jouw processen.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door eeuwen heen met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld is er altijd één verbindende factor geweest, namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier, de kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen. Reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen losgelaten worden. Losgelaten worden om daarna getransformeerd te worden en te kunnen veranderen.
In de donkere zweethut word je door de warmte uitgenodigd om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf kun je de verbinding met jezelf vergroten en jouw innerlijke wijsheid wakker maken. Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden, zodat je deze na het Zweethut week 5 t/m 9 juli 2027 in het dagelijks leven kunt integreren. Het grote voordeel van de hele week is dat je dieper kan gaan dan na een normale zweethut dag.
Je kent het misschien: er gebeurt iets wezenlijks in je. Je voelt meer, je ziet iets helder of je durft eindelijk uit te spreken wat je al zo lang bij je draagt. Juist dan moet je alweer inpakken, naar huis en verder.
Tijdens deze zweethut week hoef je niet meteen terug. Je blijft. Je wordt de volgende ochtend wakker op dezelfde plek. Je hoeft je ervaring niet weg te stoppen om weer mee te draaien. Er is tijd om stil te zijn, een gesprek te voeren, te wandelen, te rusten en te ontdekken wat een inzicht voor jou betekent. Daar zit de verdieping van deze week.
Niet in zoveel mogelijk ceremonies. Niet in langer volhouden of over je grenzen gaan. Maar in meer aandacht, meer rust en meer ruimte om werkelijk aanwezig te zijn bij jezelf.
De zweethut is een belangrijk onderdeel van de reis. Wat daartussen gebeurt, krijgt minstens zoveel aandacht.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
Ga voor uitgebreide informatie naar de button met Meer Info.
Koop je Zweethut week 5 t/m 9 juli 2027 ticket online en betaal via de webshop, gevuld met drums en kruiden van Innerchanges en ontvang €100,- korting.
De prijs is € 995,00 aan de deur en nu voor slechts € 895,- online.
Reserveer, daarom nu met €100,- korting, je plaats. Dit alles is, inclusief 4 overnachtingen, 6 zweethutceremonies, nacht zweethut, ontbijt, lunch, diner, koffie/thee en persoonlijke begeleiding.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Na je boeking ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Wil je graag meer lezen over de zweethut? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Wil jij lekker een weekend weg gaan maar net even anders?
Behoefte aan verdieping om alles wat je uitgesteld hebt te doorvoelen?
Dan is dit weekend voor jou!
Met gepaste trots biedt Erik van Innerchanges en het team van vrijwilligers van het zweethut team iets unieks aan in Nederland. Een Zweethut weekend 22 & 23 mei 2027 met diner, ontbijt en maar liefst 3 zweethutten in één weekend en volledig begeleid met aandacht voor jou en jouw processen.
Naast de reguliere dag biedt Innerchanges nu ook een unieke ervaring aan, namelijk een Zweethut weekend. Van zaterdag tot en met zondag met maar liefst drie zweethut ceremonies op verschillende tijden. Geniet van de natuur in jezelf en ga op reis in en met jezelf, laat je leiden door de elementen,
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door eeuwen heen met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld is er altijd één verbindende factor geweest, namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier, de kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen. Reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen losgelaten worden. Losgelaten worden om daarna getransformeerd te worden en te kunnen veranderen.
In de donkere zweethut word je door de warmte uitgenodigd om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf kun je de verbinding met jezelf vergroten en jouw innerlijke wijsheid wakker maken. Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden, zodat je deze na het Zweethut weekend 22 & 23 mei 2027 in het dagelijks leven kunt integreren.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
Ga voor uitgebreide informatie naar de button met Meer Info.
Koop je Zweethut weekend 22 & 23 mei 2027 ticket online en betaal via de webshop, gevuld met drums en kruiden van Innerchanges en ontvang €50,- korting.
De prijs is € 350,00 aan de deur en nu voor slechts € 300,- online.
Reserveer, daarom nu met €50,- korting, je plaats. Dit alles is, inclusief 1 overnachting, ontbijt, lunch, diner, koffie/thee en begeleiding.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Na je boeking ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Wil je graag meer lezen over de zweethut? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Motivator, Trainer, Ademcoach, Trainingsacteur
I will be back soon
