In veel tradities, zoals bij inheemse volkeren in Noord- en Zuid-Amerika, wordt de drum gezien als een levend instrument. De drum staat symbool voor het hartritme van de aarde, verbinding met natuur en voorouders, intentie en persoonlijke kracht. Tijdens het maken van een drum wordt vaak aandacht besteed aan het zetten van een vaak persoonlijke intentie, dankbaarheid voor het gebruikte materiaal (hout, huid), en een ritueel moment bij het opspannen of “tot leven wekken” van de drum.
De “spirit van de drum” kan ook jouw eigen energie zijn die je in het instrument legt. De keuzes die je maakt (kleur, strings en versiering), de intentie waarmee je werkt en de ervaringen die je meeneemt in het proces. Daardoor voelt een zelfgemaakte drum vaak krachtiger of persoonlijker dan een gekochte drum.
Tijdens een drummaking weekend ontstaat er vaak verbinding met de andere deelnemers in de groep. Omdat iedereen een gedeeld ritme heeft en een gezamenlijke ceremonie of (eerste) drumcirkel beleeft. Die gezamenlijke beleving wordt ook vaak “de spirit van de drum” genoemd. Een drummaking weekend begint zelden met alleen hout en huid. Het begint meestal met een verlangen. Een verlangen naar ritme. Naar eenvoud. Naar iets "oers" dat onder de lagen van het dagelijks leven ligt te wachten.
Wanneer mensen spreken over “de spirit van de drum”, bedoelen ze iets wat moeilijk in één zin te vatten is. Misschien is het is de ervaring is dat een drum méér is dan een instrument. Jouw drum is de drager van jouw verhaal en van jouw intentie. In veel inheemse tradities, wordt de drum gezien als de stem van de aarde. Het ritme wordt vaak vergeleken met een hartslag, het eerste geluid dat we als mens horen in de baarmoeder. De drum herinnert ons aan dat oorspronkelijke ritme. Het herinnert ons aan thuiskomen in onszelf en in ons lichaam.
Bij sjamanistische culturen werd (en wordt) de drum gebruikt als voertuig tussen werelden: een middel om contact te maken met het spirituele veld, met voorouders of met innerlijke wijsheid. Niet omdat de drum “magisch” is, maar omdat herhaling van ritme het bewustzijn kan veranderen. Het brengt focus, verstilling, soms zelfs trance.
Bijna iedereen voelt iets wanneer een drum begint te klinken. Ons lichaam reageert, je adem verandert en je voeten willen bewegen.
Dat is de spirit van de drum.
Tijdens een drummaking weekend wordt niet alleen een instrument gemaakt; er wordt een relatie opgebouwd.
Je begint vaak met losse materialen zoals een houten frame, een dierenhuid, strings van het dier. Op het eerste gezicht zijn het objecten. Maar al snel verandert de benadering.
Er ontstaat aandacht. Waar komt het hout vandaan? Van welk dier is de huid? Wat betekent het om met deze materialen te werken? Achterliggend zit vaak de gedachte van wederkerigheid. Als we iets uit de natuur ontvangen, doen we dat met respect. De begeleiders nodigen deelnemers uit om stil te staan bij dankbaarheid voor het dier en de boom. Niet uit schuldgevoel, maar uit erkenning van verbondenheid. Wanneer je de natgemaakte huid over het frame spant en de strings kruislings aantrekt, gebeurt er iets bijzonders. Het vraagt kracht, zachtheid, geduld én vertrouwen. Je handen werken, maar je hoofd wordt stiller. Langzaam zie je vorm ontstaan en voel je "dit wordt mijn drum".
De beweging die je maakt inspannen en daarna ontspannen is net als in het leven. Door je inspanning creëer je iets moois om daar te ontspannen en te genieten van je creatie.
Op het moment dat de huid droogt en zich strak trekt, hoor je de eerste klank. Vaak is dat een emotioneel moment. Alsof iets wakker wordt. Letterlijk in de drum maar vaak ook in je lichaam.
Er liggen verschillende filosofieën onder zo’n weekend:
Ritme is universeler dan taal. Voordat we spreken, bewegen we. Voordat we redeneren, voelen we. De drum herinnert ons aan dat pre-verbale weten dat in een ieder van ons aanwezig is.
Veel tradities geloven dat intentie invloed heeft op hoe we iets ervaren. Wanneer je een drum maakt met een duidelijke intentie, bijvoorbeeld kracht, heling en creativiteit, wordt het instrument een anker voor die kwaliteit. Elke keer dat je speelt, herinner je jezelf daaraan.
In een wereld van snelheid is handwerk een tegenbeweging. Het vertraagt. Het vraagt aanwezigheid. Het brengt je in het hier en nu. Door die aandacht die je besteed in het moment vergroot je de waarde.
Een drummaking weekend is zelden individueel. Je werkt samen in een ruimte waar anderen hetzelfde proces doormaken. Er wordt gelachen, soms gehuild, soms in stilte gewerkt. Die gedeelde energie draagt bij aan wat vaak de “groepsspirit” wordt genoemd. Door de anderen om je heen krijg je gelijk mooie spiegels, waardoor je nog rijker kan worden. Dit versterkt het gevoel van verbinding en bedding want je beweegt samen door zo'n weekend heen.
Wat bijzonder is: de spirit van de drum blijft niet op het weekend. Iedere keer dat je speelt, activeer je opnieuw wat daar is ontstaan in je hart, mind en lichaam.
Misschien gebruik je je drum in een meditatie, misschien in een drumcirkel, misschien gewoon thuis, wanneer je behoefte hebt aan gronding. De drum vraagt niets ingewikkelds, alleen maar aanwezigheid. Telkens wanneer je het ritme volgt, herinnert iets in jou zich dat er een hartslag in alles is en dat jij daar deel van uit maakt. Met je hele zijn, lichaam en ziel.
Het Hart van de Drum – Het Frame als Fundament. Tijdens het drummaking weekend draait alles om verbinding. Verbinding met het materiaal, met het ritme, met jezelf. Eén van de meest bijzondere onderdelen van dit proces is het kiezen van het drumframe. Want het frame vormt letterlijk én energetisch het hart van jouw healingdrum.
Maar naast het energetische aspect is het frame ook technisch gezien de basis van klank, draagkracht en duurzaamheid. Symbolisch staat het voor het lichaam van de drum. Want het frame draagt letterlijk de huid.
De meeste drumframes zijn gemaakt van één enkele houtsoort. Puur en zonder vermenging. Dat betekent dat de klankeigenschappen van het hout niet worden beïnvloed door andere houtlagen, wat bij veel industriële drums, multiplex- of samengeperste constructies, wel het geval is.
De frames die tijdens het weekend worden gebruikt zijn:
De gemiddelde dikte van het frame ligt meestal tussen de 8 en 12 mm.
Dit is bewust gekozen: dun genoeg voor resonantie, stevig genoeg om de spanning van de natte huid te dragen.
Elke houtsoort verschilt in:
Dat heeft directe invloed op de resonantie, hoe lang de toon blijft klinken, warmte vs. helderheid van de klank en de projectie van het geluid. Bijvoorbeeld:
Hoewel de huid (vaak eland, hert, paard bizon of schotse hooglander) uiteindelijk sterk bepalend is voor het karakter van de drum, fungeert het frame als klankkast: het bepaalt hoe de trillingen worden ondersteund of afgeremd.
De frames zijn handgemaakt en verkrijgbaar in:
Een volledig ronde drum verdeelt de spanning van de huid volledig gelijkmatig.
Dit resulteert vaak in een vloeiende, ronde toon, minder spanningsconcentratie op specifieke punten en een harmonisch trilling patroon. Bij meerhoekige frames ontstaat een minimale variatie in spanning op de overgangspunten. Dit kan zorgen voor een iets duidelijkere puls in de klank en een subtiel ander vibratiegevoel in de hand. Het verschil is niet extreem, maar wel voelbaar. Vooral voor wie sensitief werkt met klank.
De bovenrand van het frame is zorgvuldig afgerond en glad geschuurd. Dit gebeurt tijdens een drum making weekend.
Bij healingdrums is deze rand meestal:
Waarom?
Een afgeronde rand op een drumframe:
Bij dit proces wordt uitsluitend gewerkt met de huid zelf. Door lange slierten te knippen van de huid, wordt "de string", gecreëerd waarmee de huid verbonden word aan het frame.
Technisch betekent dit:
Er wordt geen metalen spanring gebruikt, geen koordsysteem en geen mechanische spanning. Dit maakt de drum lichter van gewicht, vrijer in resonantie en directer in vibratieoverdracht naar het frame. Het is een minimalistisch systeem dat volledig vertrouwt op de natuurkundige eigenschap van krimpende vezels.
Een goed afgewerkt massief houten frame:
Omdat het een organisch instrument is, blijft de drum zich aanpassen aan klimaat en gebruik. Dat maakt iedere drum uniek en levend.
Wanneer je een frame in handen neemt, voel je:
Maar wat je ook voelt, zonder dat je het misschien beseft, is:
Jouw lichaam reageert instinctief op die eigenschappen.
Vanuit technisch perspectief kies je dus een combinatie van:
Vanuit energetisch perspectief kies je een bondgenoot. En precies daar komen ambacht en intuïtie samen in het Drum Making Weekend.
Bij het woord trauma denken we vaak aan grote, ingrijpende gebeurtenissen. Maar verandering begint juist bij het herkennen van de kleine momenten die zich ongemerkt opstapelen.
Microtrauma’s zijn subtiele ervaringen waarin je je niet gezien, niet gehoord, niet veilig of niet volledig geaccepteerd voelde. Op zichzelf lijken ze misschien klein. Je gaat door. Je functioneert. Je relativeert.
Maar je zenuwstelsel relativeert niet.
Wat niet volledig doorvoeld wordt, wordt opgeslagen.
Wat niet erkend wordt, blijft onderhuids meebewegen.
Binnen Innerchanges, tijdens bijvoorbeeld Traumatherapie met Holistische CMFT kijken we niet alleen naar wat er is gebeurd, maar vooral naar wat er in jou is blijven hangen. Niet om het verleden te analyseren, maar om je bewustzijn te vergroten. Want pas wanneer je herkent wat je lichaam draagt, dit bewust worden helpt je hierbij, kun je kiezen om het los te laten.
Opmerkingen die nét onder de radar blijven. Sarcasme. Een grap die eigenlijk pijn doet.
Wanneer dit zich herhaalt, kan je systeem in een lichte staat van paraatheid blijven staan.
Wanneer iemand zonder uitleg afstand neemt, kan dat je basisvertrouwen raken. Je gaat zoeken naar wat jij gemist hebt — terwijl je vooral veiligheid miste.
Wanneer jij steeds degene bent die draagt, motiveert of oplost, kan dat je eigen stroom blokkeren.
Wanneer je jezelf structureel aanpast om geaccepteerd te worden, raak je stukje bij beetje verwijderd van je innerlijke kompas.
Altijd sterk moeten zijn. Altijd begripvol. Altijd positief.
Onderdrukte emoties verdwijnen niet — ze verplaatsen zich naar het lichaam.
Intens samensmelten kan prachtig voelen. Maar wanneer je je eigen grenzen en verlangens niet meer voelt, lever je iets van jezelf in.
Inspiratie is gezond. Maar wanneer je je eigen wijsheid structureel ondergeschikt maakt aan een ander, verzwakt je innerlijke leiderschap.
Heling begint niet met oplossen.
Heling begint met waarnemen.
Kun je herkennen waar jij spanning bent gaan vasthouden?
Waar je je energie hebt aangepast?
Waar je jezelf kleiner of juist harder hebt gemaakt?
Binnen Innerchanges werken we vanuit het lichaam. Niet om verhalen te herhalen, maar om je systeem opnieuw veiligheid te laten ervaren. Want pas in veiligheid kan ontspanning ontstaan. En pas in ontspanning ontstaat ruimte voor verandering.
De volgende oefeningen helpen je om uit je hoofd terug in je lichaam te zakken zodat je niet alleen begrijpt wat er gebeurt, maar het ook werkelijk kunt loslaten.
Het doel van deze oefening is om uit je hoofd te zakken en in je lichaam en contact maken met de grond onder je voeten.
Zo doe je het
Je tenen bevatten veel zenuwuiteinden die verbonden zijn met je balans en zenuwstelsel.
Rond de 5e herhaling kun je een subtiele warmte voelen opstijgen.
Rond de 15e keer merk je vaak dat je kaak verzacht en je nek ontspant.
Laat je uitademing telkens dieper zakken richting je buik.
Blijf 30–60 seconden in deze positie totdat je merkt dat je:
Dit zijn signalen dat je zenuwstelsel schakelt naar rust.
Een zachte oefening in mildheid voor jezelf
Soms dragen we meer dan nodig is. Gedachten, verwachtingen of oude pijn. Loslaten betekent niet dat iets onbelangrijk was. Het betekent dat jij jezelf rust gunt.
Lees rustig. Adem bij elke letter diep in en uit.
Verandering begint niet met harder werken aan jezelf. Verandering begint met zachter worden.
Elke keer dat je bewust ademt. Elke keer dat je spanning opmerkt. Elke keer dat je kiest om terug te keren naar je lichaam, versterk je je innerlijke fundament.
Innerchanges werkt aan thuiskomen in jezelf. Over persoonlijk leiderschap van binnenuit. Over voelen wat van jou is en loslaten wat dat niet is.
Gun jezelf die beweging, stap voor stap en van binnen naar buiten.
Mannelijke kwetsbaarheid deel 2 gaat over; Op eigen benen staan wanneer je moeder overlijd. Mannelijke kwetsbaarheid is geen zwakte, maar een essentieel onderdeel van volwassen mannelijkheid. In dit tweede deel vertel ik meer over mijn reis. Wat er met mij gebeurt is wanneer ik, door het overlijden van mijn moeder, echt op eigen benen ben gezet. Tevens ben ik op een laagje dieper gestopt met pleasen. Ben ik gezondere grenzen gaan leren stellen. Heb ik in het mannenwerk authentieker aanwezig leren zijn. Ook maak ik duidelijk waarom relaties een krachtige initiatie vormen naar innerlijke volwassenheid.
Mijn reis in mannelijke kwetsbaarheid deel 1 ging hier aan vooraf. Er zijn momenten in een mannenleven waarop woorden tekortschieten. Momenten waarop geen theorie of coaching of spiritualiteit je kan voorbereiden op wat er werkelijk gebeurt. De dood van mijn moeder was zo’n moment voor mij. Niet omdat zij alles voor mij deed. Meer omdat zij, vaak onzichtbaar en zonder dat ik het doorhad. Een fundament is geweest besefte ik me achteraf. Een plek waar ik altijd kon landen, kon zijn met alles wat er leefde in mij. Waar ik me niet hoefde te bewijzen. Waar ik, hoe volwassen ik ook was, nog even kind mocht zijn. Geen vragen, geen verwachtingen gewoon zijn. Toen mijn moeder, die onbewust zo'n plek invulde wegviel. Veranderde er iets fundamenteels in mij.
Aan alles zag ik dat de wereld door draaide, mensen gingen en gaan verder. Maar in mij was er iets verschoven. Iets wat niet meer terug te draaien was en is. Ik kan nu pas na meer dan een jaar de woorden vinden om dit te delen. De dood van mijn moeder heeft mij innerlijk op eigen benen gezet. Zonder overleg. Zonder handleiding. Daar sta je dan ineens op jezelf. Zonder achterdeur. Zonder iemand die het onbewust opvangt... en toen werd mij pas zichtbaar wat ik tot dan toe dacht gedragen te hebben en wat niet. Er zijn toen heel wat overtuigingen en gedachtes gesneuveld over wat wel of niet waar is. Het confronterende hierin is het bewust mentaal afbrokkelen om te wachten op een innerlijke impuls, die vertelt wat de volgende stap is.
Veel mannen, net als ik, dachten en denken dat verantwoordelijkheid nemen betekent dat je hard werkt. Voor alles zorgt en doorgaat, dat is tevens ook wat ik geleerd heb. Volgens mij ben ik echt de enige hierin. Wat ik voor mezelf heb ontdekt is dat echte verantwoordelijkheid begint daar waar je niet meer kunt leunen. Maar het zelf mag doen. Toen mijn moeder overleed. Viel er een laag van vanzelfsprekendheid weg en precies daar ontstond voor mij volwassen mannelijkheid. De vele vragen, kritische en ondersteunende, die in mij omhoog kwamen.
Wat draag ik werkelijk en waar laat ik mij onbewust dragen? Wat heb ik aangenomen als waar en wat niet? Van vluchten in werk. Tot aan vluchten in afleiding buiten mij, alles kwam het afgelopen jaar voorbij. Inmiddels weet ik. Dit intense moment is geen straf, het is voor mij nu een initiatie geworden naar de mooiste versie van mezelf. Zo'n initiatie kun je ook ervaren bij een Zweethut vision quest.
Pleasen is geen karaktereigenschap, maar een overlevingsstrategie. Ik dacht dat ik al vele varianten had gehad en ze allemaal kende. Maar er niet mogen zijn, lag er in de diepte nog onder als overlevingsstrategie en overtuiging. Het pittige was om te beseffen toen deze wegviel, dat ik van binnen best angstig was voor heel veel dingen.... Waar ik daarvoor er vrolijk aan voorbij ging, door in snelheid te handelen, besef ik me nu, hoe aandachtiger en trager ik handel hoe meer ik van mezelf meeneem in contact en in verbinding.
Veel mannen, net als ik, hebben geleerd dat aanpassen aan je omgeving veiligheid biedt. Inmiddels weet ik dat pleasen levensenergie kost, mijn levensenergie. Ik heb op zoveel vlakken mezelf weggegeven...toen ik die besefte deed het echt pijn. Ik ontdekte dat ik vaak mezelf verlaten had. Om de ander niet kwijt te raken en dus de verbinding. Want ik had immers al vroeg geleerd, dat als ik me aanpas aan mijn omgeving, dat ik er dan verbinding en erkenning voor terug krijg. Zo hoefde ik niet naar mijn mannelijke kwetsbaarheid, deel 2.
Echter is dan je hele systeem, mijn systeem en mijn lichaam. Erop geënt om die bevestiging buiten jezelf te vinden. Niet in jezelf, wat eigenlijk vaal handiger en makkelijker is als je weet hoe. Dat was mij heel lang onduidelijk en is me de afgelopen jaren steeds duidelijker geworden.
Voor mij betekent stoppen met pleasen, duidelijke keuzes maken. Die passen bij mijn hart, ziel en lichaam. Duidelijke grenzen aangeven. Waarin ik mezelf, mijn lichaam, hart en ziel eer in plaats van er aan voorbij ga. Dat ik in verbinding met de ander en de wereld om heen trouw blijf. Aan mezelf, mijn lichaam, mijn hart en mijn ziel. Niet vanuit hardheid, maar vanuit innerlijke waarheid.
Authentiek zijn betekent, voor mij, aanwezig zijn bij wat er in mij leeft. Doordat te doen ontwikkel ik mijn eigen authenticiteit. Ook als dat ongemakkelijk is. Ik ben inmiddels wat ouder en wijzer. Ik kan nu zeggen dat ik vaak aan het ongemak voorbij ging. Door heel snel te handelen. Door te pleasen en weg te gaan bij mezelf. Het vroeg en vraagt moed. Een spreekwoordelijke hand in mijn rug, om alles te ervaren en om het aan te gaan.
Het afgelopen jaar vond ik het heel confronterend om steeds dieper en dieper met mezelf in contact te komen en mijn mannelijke kwetsbaarheid deel 2. Tussen alle dingen, lees werk en mijn leven, door. Tot ik de afgelopen maand in een soort complete stilstand kwam. Waarbij ik echt dacht, wauw er is niks van me over. Het eindigt het stopt nu. Maar ik zie nu in dat er veel moed voor nodig was om dit aan te gaan. Bewust mentaal af te brokkelen om van daaruit van binnen te wachten op een antwoord een impuls.
Die had voor mijn gevoel heel lang op zich laten wachten. Ik weet nu dat dit zo lang duurde omdat ik er zoveel overheen gelegd had aan lagen en mechanismen. Werkelijke authenticiteit vraagt van mij dat ik stop met rollen spelen en mezelf niet langer verlaat.
Ik vindt inmiddels dat aanwezig zijn in elk contact en moment. Een daad van mannelijke kracht is zoals ik het ontdekt heb.
Door alles wat er gebeurde de afgelopen periode hebben grenzen voor mij een hele andere betekenis gekregen. Ik dacht altijd dat het hoge muren waren waar zelfs ik zelf niet bij kon. Zodat ik veilig en beschermd achter deze muren kon schuilen en het niet werkelijk aan hoefde te gaan. Door dat ik naar binnen ben gedoken de afgelopen periode, een laagje dieper. Want volgens mij werkt het zo dat we elke keer een laagje dieper gaan en een laagje afpellen van ons zelf. Zodat we elke keer dichter bij ons zelf komen. Kwam ik stukken in mezelf tegen die ik had weggestopt en nu aan had te kijken om verder te groeien.
Waardoor ik het stukje "mijn hoge muren ter bescherming" mocht laten gaan om het aan te gaan in mezelf en mijn vernieuwde grenzen te stellen. Wat voelde dat super kwetsbaar om mijn muren te laten zakken en dan in contact te zijn met de buiten wereld en alles op een hele andere laag binnen te laten komen. Ik merkte dat ik echt alles opnieuw had te leren een laagje dieper, net even anders. Ik herken het in mezelf als het gaat om groeien en veranderen. Dat het soms aan de oppervlakte hetzelfde eruit ziet, maar van binnen net even anders voelt. Omdat je energetisch en emotioneel een nieuwe laag in jezelf aanboort en die in contact brengt met jezelf en de wereld om je heen.
Zo mocht ik ook opnieuw mijn grenzen leren stellen op een andere laag. Ik had niet door dat ik door mijn please patroon altijd aan mezelf voorbij ging. Nu ik vanuit dit nieuwe vertrekpunt opnieuw mijn grenzen mocht aangeven. Was het een hele uitdaging om ze te stellen zonder mezelf weg te geven. Ik weet inmiddels dat ze essentieel zijn voor gezonde relaties, en zelfrespect, met ten eerste jezelf en daarna ook de wereld om je heen.
Voor mij betekent grenzen stellen dat ik duidelijk communiceer over wat ik wel of niet wil. Dat ik verantwoordelijkheid neem voor alle delen en stukken in mezelf. Ik geloof dat we allemaal uit meerdere delen en innerlijke stukken bestaan. Zoals onze innerlijke man, vrouw, jongen en meisje. Daarnaast neem ik graag, steeds vaker, de tijd in de keuzes die ik maak. Voor mijn gevoel, zodat ik alles in mezelf ook serieus kan nemen. Hierdoor creëer ik ruimte voor echte verbinding. Met alles in mezelf en dus ook de wereld om me heen.
Immers begint een mooiere wereld bij jezelf. Tevens is dit volgens mij ook het begin van volwassen onvoorwaardelijke liefde.
Als ik heel eerlijk ben. Heb ik lange tijd vanuit mijn innerlijke kind spiritualiteit gebruikt. Om op een laag mijn pijn en eigen verantwoordelijkheid te vermijden. Het is een valkuil waar je makkelijk in stapt in de hedendaagse maatschappij. Mede door zijn drukte en oppervlakkigheid.
Zo was op een laag spiritualiteit voor mij ook een manier geworden om mijn pijn te vermijden. Wanneer je dan in verbinding geconfronteerd wordt. Met spiritueel narcisme is dat erg confronterend, zachtjes uitgedrukt. Het zorgde erbij mij voor dat ik eerst hard wilde wegrennen. Me op alle lagen wilde afsluiten. Doordat ik er niet mee weg kwam. Had ik het aan te gaan. Door te kijken naar wat ik deed en hoe ik het deed. Wat ik met mezelf en de ander deed. Wat de gevolgen van mijn acties waren, die ik had te nemen.
Zo kan ik nu zeggen dat spiritueel narcisme geen oordeel is, maar een uitnodiging om te groeien. Een uitnodiging om eerlijk te blijven naar jezelf. Bewust te voelen in mezelf en duidelijke grenzen te stellen. Zodat ik ook duidelijk kan zijn naar de ander en de wereld om me heen. Ik weet nu dat echte spiritualiteit verbonden is met het lichaam. Relaties, eigen verantwoordelijkheid en mannelijke kwetsbaarheid deel 2. Kortom bewustzijn, om alles van jezelf serieus te nemen. Zodat je daarna ook de wereld om je heen kan ontvangen. Ik blijf me verwonderen over dit leven. Hoe we elke keer weer een laag dieper gaan in contact. Met ons zelf en dus ook met de wereld om ons heen. Ik kan inmiddels ten diepste voelen. Dat mijn kwetsbaarheid mijn grootste kracht is.
Mannelijke kwetsbaarheid deel 2. Laat mij zien dat alle relaties met anderen oefenplekken zijn. Oefenplekken om de mooiste versie van jezelf in contact te brengen. Ik heb inmiddels ontdekt dat om te groeien bewustzijn nodig is. Door dat ik bewust kan reflecteren. Leer door confrontaties. Geven de ervaringen met anderen. Mezelf de mogelijkheid naar een volwassen mannelijkheid te groeien. Mijn relaties die ik gehad heb zijn spiegels. Ze laten mij elke keer veel moois zien. Waar ik mezelf verlaat en waar niet. Het wordt vaak pas bewust achteraf. Omdat het in het moment onduidelijk is. Te confronterend of te veel. Waardoor ik niet elke keer de les, in het moment, kon pakken. Dit werd dan pas achteraf zichtbaar. Zo kan ik echt zeggen dat relaties prachtige spiegels zijn. Die nodig zijn om als mens te groeien. De juiste relaties ondersteunen je. Om de meest authentieke versie van jezelf te worden.
Voor mij gaat het in het leven om groeien naar de mooiste versie van mezelf. Naar mijn mannelijke kwetsbaarheid deel 2, een levenslange beweging.
Van overleven naar leven. Van aanpassen naar anderen en de wereld om me heen. Naar het leven van mijn waarheid in mezelf. Deze ook uitdrukken in de wereld om me heen.
Soms begint die beweging precies daar waar je moeder sterft. Zodat ik kon besluiten, niet geheel vrijwillig, om volledig aanwezig te zijn in mijn eigen leven.
In Noord Brabant, Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges..
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door allen eeuwen heen. Met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld. Is er altijd één verbindende factor geweest. Namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier. De kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf. Kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren. Van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen. Reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën. Gewoontes en/of patronen losgelaten worden. Losgelaten worden om daarna getransformeerd te worden en te kunnen veranderen.
In de donkere zweethut word je door de warmte uitgenodigd. Om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf. Kun je de verbinding met jezelf vergroten. Om zo jouw innerlijke wijsheid wakker maken. Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden. Zodat je deze na de zweethut in het dagelijks leven kunt integreren.
Als je graag wat langer wilt kies dan voor een Zweethut weekend intensief . Als je zegt ik wil diep duiken dan raad ik je de unieke reis aan van de Zweethut Vision Quest.
Zweethutceremonie 10 januari 2027 zweten tot je herboren wordt
De zweethutceremonie is voor mij een spiegel die me terugbrengt naar mijn natuur, wortels en lichaam. Het is een uitnodiging om bewust contact te maken met mijn lichaam en geest, en de elementen om me heen te ervaren. Het water dat over de stenen stroomt, het vuur dat de stenen verwarmt, de lucht die binnenkomt wanneer de deur opent, en de aarde die me draagt — alles draagt bij aan mijn ervaring. Na de ceremonie voel ik me vaak opnieuw geboren.
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; “Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid”. Dit Lakota woord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken voor. Zo wordt de cirkel weer rondgemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt “AHO” tijdens zweethutceremonies.
De kracht van de wenszakjes
Wenszakjes worden ook wel Tabacco tye’s genoemd. Ze worden gemaakt van een klein lapje stof met daarin tabak. In de wenszakjes stop je je gebeden; alles wat je los wilt laten of waar je dankbaar voor bent. Je hangt ze boven je tijdens de zweethutceremonie. Na afloop worden de wenszakjes op het vuur gelegd. Je gebeden gaan middels de rook terug naar Grote Geest waar ze worden gehoord.
Gebeden en drum en zang
Vaak wordt er tijdens de zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten, te verstillen en van jouw prachtlichaam te genieten.
Zweethutceremonie 10 januari 2027 Investering in jezelf
Koop je toegangskaart online via de webshop van Innerchanges voor de zweethutceremonie en ontvang €10,- korting. De prijs is € 110,- aan de deur en € 100,- online.
Er is plek voor minimaal 7 en maximaal 15 mensen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Reserveer nu je plaats met €10,- korting bij je voorkeursdatum.
Na betaling is je aanmelding definitief. Kinderen tot 18 jaar zijn welkom voor €1,- contant op de dag zelf; vermeld dit in de opmerkingen.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Ik hoop je te ontmoeten op een van onze locaties, bij de eerstvolgende Zweethutceremonie 10 januari 2027.
Hartsgroet,
Erik Roesink & Team zweethutceremonie Brabant, Zuid Nederland
Wil je graag meer lezen over de Zweethutceremonie 10 januari 2027?
Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie. Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door allen eeuwen heen. Met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld. Is er altijd één verbindende factor geweest. Namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier. De kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf. Kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren. Van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en patronen losgelaten worden. Mocht je eens een gemengde zweethut willen ervaren klik dan hier of als je zegt doe maar wat intenser dan is er ook het Zweethut weekend. Als je zegt ik wil diep duiken dan raad ik je de unieke reis aan van de Zweethut Vision Quest.
Zweethutceremonie voor mannen een veilig ritueel om te groeien en leren! In deze moderne wereld vol hectiek, stress en afleidingen is het soms moeilijk om stil te staan bij onszelf. We worden vaak meegesleurd in de dagelijkse sleur. Hierbij verliezen we soms het contact met onze innerlijke kracht. Gelukkig bestaat er een eeuwenoud ritueel dat ons kan helpen om weer in verbinding te komen met onszelf. De Zweethutceremonie voor mannen. Mannen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de samenleving. Ze zijn vaak gezien als leiders, beschermers en hoeders van hun gemeenschap. In onze moderne maatschappij is het voor hun soms lastig om echt in contact te komen met zichzelf. Maar ook met anderen en met hun innerlijk leiderschap.
Gebeden en drum en zang tijdens de Mannen zweethutceremonie 13 december 2026
Vaak wordt er tijdens de zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten, te verstillen en van jouw prachtlichaam te genieten tijdens de Mannen zweethutceremonie van 13 december 2026.
Mannen zweethutceremonie 13 december 2026 De kracht van de wenszakjes
Wenszakjes worden ook wel Tobacco tay's genoemd. Ze worden gemaakt van een klein lapje stof met daarin tabak. In de wenszakjes stop je je gebeden. Alles wat je los wilt laten of waar je dankbaar voor bent. Je hangt ze boven je in de "Deva". Ook wel spiritring genoemd, tijdens de zweethutceremonie. Na afloop worden de wenszakjes op het vuur gelegd. Je gebeden gaan middels de rook terug naar Grote Geest waar ze worden gehoord.
Mannen zweethutceremonie 13 december 2026 “Aho Mitakayo Oyasin”
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; “Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid”. Dit Lakota woord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel weer rondgemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt “AHO”.
Na je boeking van de Mannen zweethutceremonie 13 december 2026 in Brabant, ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier met wat medische vragen. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Investering in jezelf Mannen zweethutceremonie 13 december 2026
Koop je toegangskaart online via de webshop van Innerchanges voor de zweethutceremonie en ontvang €10,- korting. De prijs is € 110,- aan de deur en € 100,- online.
Er is plek voor minimaal 7 en maximaal 15 mensen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Reserveer nu je plaats met €10,- korting bij je voorkeursdatum.
Na betaling is je aanmelding definitief. Kinderen tot 18 jaar zijn welkom voor €1,- contant op de dag zelf; vermeld dit in de opmerkingen.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Ik hoop je te ontmoeten op bij de eerstvolgende Mannen zweethutceremonie 13 december 2026
Hartsgroet,
Erik Roesink en het Mannen Team zweethutceremonie Brabant Zuid Nederland
Wil je graag meer lezen over de Mannen zweethutceremonie 13 december 2026 ? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie voor mannen.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door allen eeuwen heen. Met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld. Is er altijd één verbindende factor geweest. Namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier. De kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf. Kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren. Van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en patronen losgelaten worden. Mocht je eens een gemengde zweethut willen ervaren klik dan hier of als je zegt doe maar wat intenser dan is er ook het Zweethut weekend. Als je zegt ik wil diep duiken dan raad ik je de unieke reis aan van de Zweethut Vision Quest.
Zweethutceremonie voor mannen een veilig ritueel om te groeien en leren! In deze moderne wereld vol hectiek, stress en afleidingen is het soms moeilijk om stil te staan bij onszelf. We worden vaak meegesleurd in de dagelijkse sleur. Hierbij verliezen we soms het contact met onze innerlijke kracht. Gelukkig bestaat er een eeuwenoud ritueel dat ons kan helpen om weer in verbinding te komen met onszelf. De Zweethutceremonie voor mannen. Mannen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de samenleving. Ze zijn vaak gezien als leiders, beschermers en hoeders van hun gemeenschap. In onze moderne maatschappij is het voor hun soms lastig om echt in contact te komen met zichzelf. Maar ook met anderen en met hun innerlijk leiderschap.
Gebeden en drum en zang tijdens de Mannen zweethutceremonie 20 september 2026
Vaak wordt er tijdens de zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten, te verstillen en van jouw prachtlichaam te genieten tijdens de Mannen zweethutceremonie van 20 september 2026.
Mannen zweethutceremonie 20 september 2026 De kracht van de wenszakjes
Wenszakjes worden ook wel Tobacco tay's genoemd. Ze worden gemaakt van een klein lapje stof met daarin tabak. In de wenszakjes stop je je gebeden. Alles wat je los wilt laten of waar je dankbaar voor bent. Je hangt ze boven je in de "Deva". Ook wel spiritring genoemd, tijdens de zweethutceremonie. Na afloop worden de wenszakjes op het vuur gelegd. Je gebeden gaan middels de rook terug naar Grote Geest waar ze worden gehoord.
Mannen zweethutceremonie 20 september 2026 “Aho Mitakayo Oyasin”
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; “Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid”. Dit Lakota woord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel weer rondgemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt “AHO”.
Na je boeking van de Mannen zweethutceremonie 20 september 2026 in Brabant, ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier met wat medische vragen. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Investering in jezelf Mannen zweethutceremonie 20 september 2026
Koop je toegangskaart online via de webshop van Innerchanges voor de zweethutceremonie en ontvang €10,- korting. De prijs is € 110,- aan de deur en € 100,- online.
Er is plek voor minimaal 7 en maximaal 15 mensen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Reserveer nu je plaats met €10,- korting bij je voorkeursdatum.
Na betaling is je aanmelding definitief. Kinderen tot 18 jaar zijn welkom voor €1,- contant op de dag zelf; vermeld dit in de opmerkingen.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Ik hoop je te ontmoeten op bij de eerstvolgende Mannen zweethutceremonie 20 september 2026
Hartsgroet,
Erik Roesink en het Mannen Team zweethutceremonie Brabant Zuid Nederland
Wil je graag meer lezen over de Mannen zweethutceremonie 20 september 2026 ? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie voor mannen.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door allen eeuwen heen. Met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld. Is er altijd één verbindende factor geweest. Namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier. De kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf. Kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren. Van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en patronen losgelaten worden. Mocht je eens een gemengde zweethut willen ervaren klik dan hier of als je zegt doe maar wat intenser dan is er ook het Zweethut weekend. Als je zegt ik wil diep duiken dan raad ik je de unieke reis aan van de Zweethut Vision Quest.
Zweethutceremonie voor mannen een veilig ritueel om te groeien en leren! In deze moderne wereld vol hectiek, stress en afleidingen is het soms moeilijk om stil te staan bij onszelf. We worden vaak meegesleurd in de dagelijkse sleur. Hierbij verliezen we soms het contact met onze innerlijke kracht. Gelukkig bestaat er een eeuwenoud ritueel dat ons kan helpen om weer in verbinding te komen met onszelf. De Zweethutceremonie voor mannen. Mannen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de samenleving. Ze zijn vaak gezien als leiders, beschermers en hoeders van hun gemeenschap. In onze moderne maatschappij is het voor hun soms lastig om echt in contact te komen met zichzelf. Maar ook met anderen en met hun innerlijk leiderschap.
Gebeden en drum en zang tijdens de Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026
Vaak wordt er tijdens de zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten, te verstillen en van jouw prachtlichaam te genieten tijdens de Mannen zweethutceremonie van 14 juni 2026.
Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026 De kracht van de wenszakjes
Wenszakjes worden ook wel Tobacco tay's genoemd. Ze worden gemaakt van een klein lapje stof met daarin tabak. In de wenszakjes stop je je gebeden. Alles wat je los wilt laten of waar je dankbaar voor bent. Je hangt ze boven je in de "Deva". Ook wel spiritring genoemd, tijdens de zweethutceremonie. Na afloop worden de wenszakjes op het vuur gelegd. Je gebeden gaan middels de rook terug naar Grote Geest waar ze worden gehoord.
Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026 “Aho Mitakayo Oyasin”
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; “Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid”. Dit Lakota woord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel weer rondgemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt “AHO”.
Na je boeking van de Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026 in Brabant, ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier met wat medische vragen. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Investering in jezelf Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026
Koop je toegangskaart online via de webshop van Innerchanges voor de zweethutceremonie en ontvang €10,- korting. De prijs is € 110,- aan de deur en € 100,- online.
Er is plek voor minimaal 7 en maximaal 15 mensen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Reserveer nu je plaats met €10,- korting bij je voorkeursdatum.
Na betaling is je aanmelding definitief. Kinderen tot 18 jaar zijn welkom voor €1,- contant op de dag zelf; vermeld dit in de opmerkingen.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Ik hoop je te ontmoeten op bij de eerstvolgende Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026
Hartsgroet,
Erik Roesink en het Mannen Team zweethutceremonie Brabant Zuid Nederland
Wil je graag meer lezen over de Mannen zweethutceremonie 14 juni 2026 ? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie voor mannen.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door allen eeuwen heen. Met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld. Is er altijd één verbindende factor geweest. Namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier. De kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf. Kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren. Van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en patronen losgelaten worden. Mocht je eens een gemengde zweethut willen ervaren klik dan hier of als je zegt doe maar wat intenser dan is er ook het Zweethut weekend. Als je zegt ik wil diep duiken dan raad ik je de unieke reis aan van de Zweethut Vision Quest.
Zweethutceremonie voor mannen een veilig ritueel om te groeien en leren! In deze moderne wereld vol hectiek, stress en afleidingen is het soms moeilijk om stil te staan bij onszelf. We worden vaak meegesleurd in de dagelijkse sleur. Hierbij verliezen we soms het contact met onze innerlijke kracht. Gelukkig bestaat er een eeuwenoud ritueel dat ons kan helpen om weer in verbinding te komen met onszelf. De Zweethutceremonie voor mannen. Mannen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de samenleving. Ze zijn vaak gezien als leiders, beschermers en hoeders van hun gemeenschap. In onze moderne maatschappij is het voor hun soms lastig om echt in contact te komen met zichzelf. Maar ook met anderen en met hun innerlijk leiderschap.
Gebeden en drum en zang tijdens de Mannen zweethutceremonie 8 maart 2026
Vaak wordt er tijdens de zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten, te verstillen en van jouw prachtlichaam te genieten tijdens de Mannen zweethutceremonie van 8 maart 2026.
Mannen zweethutceremonie 8 maart 2026 De kracht van de wenszakjes
Wenszakjes worden ook wel Tobacco tay's genoemd. Ze worden gemaakt van een klein lapje stof met daarin tabak. In de wenszakjes stop je je gebeden. Alles wat je los wilt laten of waar je dankbaar voor bent. Je hangt ze boven je in de "Deva". Ook wel spiritring genoemd, tijdens de zweethutceremonie. Na afloop worden de wenszakjes op het vuur gelegd. Je gebeden gaan middels de rook terug naar Grote Geest waar ze worden gehoord.
Mannen zweethutceremonie 8 maart 2026 “Aho Mitakayo Oyasin”
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; “Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid”. Dit Lakota woord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel weer rondgemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt “AHO”.
Na je boeking van de Mannen zweethutceremonie 8 maart 2026 in Brabant, ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier met wat medische vragen. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Investering in jezelf Mannen zweethutceremonie 8 maart 2026
Koop je toegangskaart online via de webshop van Innerchanges voor de zweethutceremonie en ontvang €10,- korting. De prijs is € 110,- aan de deur en € 100,- online.
Er is plek voor minimaal 7 en maximaal 15 mensen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Reserveer nu je plaats met €10,- korting bij je voorkeursdatum.
Na betaling is je aanmelding definitief. Kinderen tot 18 jaar zijn welkom voor €1,- contant op de dag zelf; vermeld dit in de opmerkingen.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Ik hoop je te ontmoeten op bij de eerstvolgende Mannen zweethutceremonie van 8 maart 2026
Hartsgroet,
Erik Roesink en het Mannen Team zweethutceremonie Brabant Zuid Nederland
Wil je graag meer lezen over de Mannen zweethutceremonie 8 maart 2026? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie voor mannen.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Vlakbij Eindhoven, aan de rand van het dorp Riethoven. Staan in een mooi stukje bos twee nieuwe zweethutten van Innerchanges.
In onze rijke menselijke geschiedenis op aarde door allen eeuwen heen. Met zijn verschillende culturen en tradities van over de hele wereld. Is er altijd één verbindende factor geweest. Namelijk het houden van rituelen en ceremonies. Een samenzijn van mensen met één gezamenlijk doel. De gerichte aandacht en intentie worden gebruikt voor een gezamenlijk gewenst resultaat. Aandacht maakt alles mooier. De kracht van een ceremonie ligt vooral in de aandacht die je eraan geeft. Door je open te stellen in jezelf. Kun je je weer bewust worden van de elementen om je heen. Zo is het mogelijk om de enorme verbondenheid te ervaren. Van alles in onszelf, met alles buiten onszelf.
Een zweethut ceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Hierdoor kunnen oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en patronen losgelaten worden. Mocht je eens een gemengde zweethut willen ervaren? Klik dan hier of als je zegt doe maar wat intenser dan is er ook het Zweethut weekend. Als je zegt ik wil diep duiken dan raad ik je de unieke reis aan van de Zweethut Vision Quest.
Rust, inzichten, voelen, ervaren, beleven, geven en ontvangen. Het is zacht, heel zacht in ons. Word je bewust of nog bewuster van jou vrouwelijke en mannelijke deel in jezelf. Hoe ze met elkaar verbonden zijn en bewegen. Misschien houden ze wel patronen in stand in jouw die niet meer nodig zijn? Je mannelijke deel kan heel praktisch zijn maar je mag je ook af gaan vragen hoe zorgt mijn mannelijke deel voor mijn vrouwelijke deel?
Besef jij je dan ook dat de economie, onze opvoeding en de maatschappij waar we in leven zo'n 80% van de tijd ons innerlijk mannelijk deel aanspreekt?
Dit is te herkennen in het volgende; er moet veel, er ligt bijna altijd een onuitgesproken druk op jouw schouders, "niet zeuren maar door" of "de schouders er onder.
Je bent van alles bijvoorbeeld: zus, moeder, werkneemster, werkgeefster, partner, vriendin, collega vul ze allemaal maar in. We runnen als vrouw vaak het hele huishouden maar wij hebben ook wensen en behoeften.
Bovenstaand zou zo maar eens als te véél gevoeld kunnen worden? Want waar blijft onze vrouwelijke zachtheid dan? Waar blijven wij met onze behoeften en gevoelens?
Wij, het zweethutceremonie team vrouwen, zijn een groep vrouwen die nu al een hele tijd bezig zijn om te ontdekken wat dat nu precies inhoudt. Hoe wij ons mannelijke deel, waar zo veel aanspraak op gemaakt wordt door de maatschappij en onszelf, kunnen verbinden met ons vrouwelijk deel. Hoe onze innerlijke man ons mag dienen in plaats van het over te nemen in het moment. In het overnemen komt namelijk ons vrouwelijk deel vaak op de achtergrond terecht. Dit is helaas ook wat er vaak in het echte leven buiten onze innerlijke belevingswereld gebeurd. Wij hebben met elkaar een manier gevonden om dit zichtbaar te maken en te doorbreken tijdens de vrouwen zweethutceremonie 12 december 2026.
In een ritueel dat ons al jaren met elkaar verbindt en op een plek die ons dierbaar is en waar we graag zijn. Namelijk; ons bos in het prachtige Brabant. Daar waar wij voor het eerst samen kwamen om samen deze mooie reis te lopen. Waar we jou ook graag verwelkomen en een plekje geven bij ons en in ons hart. Kortom wees welkom bij een prachtige zweethut ceremonie die helemaal gaat over jou als vrouw met al je innerlijke rijkdom.
Vrouwen Zweethutceremonie 112 december 2026 Gebeden en drum en zang tijdens de
Vaak wordt er tijdens de zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed. Om je zelf weer te ontmoeten, te verstillen en van jouw pracht lichaam te genieten.
De kracht van de wenszakjes Vrouwen Zweethutceremonie 12 december 2026
Wenszakjes worden ook wel Tobacco tay's genoemd. Ze worden gemaakt van een klein lapje stof met daarin tabak. In de wenszakjes stop je je gebeden. Alles wat je los wilt laten of waar je dankbaar voor bent. Je hangt ze boven je in de "Deva". Ook wel spiritring genoemd, tijdens de zweethutceremonie. Na afloop worden de wenszakjes op het vuur gelegd.
Je gebeden gaan middels de rook terug naar Grote Geest waar ze worden gehoord.
Vrouwen Zweethutceremonie 12 december 2026 “Aho Mitakayo Oyasin”
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; “Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid”. Dit Lakota woord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel weer rondgemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt “AHO”.
Na je boeking van de Vrouwen Zweethutceremonie 12 december 2026 in zuid Nederland, ontvang je automatisch ook een e-mail. Hierin staat een link met een PDF document vol met handige tips en praktische zaken. Dit is een PDF bestand. Welke je kunt downloaden op je pc/laptop/telefoon of iPad. Op de dag zelf krijg je van ons nog een zweethut deelname formulier met wat medische vragen. Zodat iedereen ook een veilige ervaring heeft.
Vrouwen Zweethutceremonie 12 december 2026 Investering in jezelf
Koop je toegangskaart online via de webshop van Innerchanges voor de zweethutceremonie en ontvang €10,- korting. De prijs is € 110,- aan de deur en € 100,- online.
Er is plek voor minimaal 7 en maximaal 15 mensen, zodat iedereen persoonlijke aandacht krijgt. Reserveer nu je plaats met €10,- korting bij je voorkeursdatum.
Na betaling is je aanmelding definitief. Kinderen tot 18 jaar zijn welkom voor €1,- contant op de dag zelf; vermeld dit in de opmerkingen.
Let op: bij 7 dagen voor aanvang kan er niet meer geannuleerd worden met terugbetaling. Dit vanwege het minimale aantal deelnemers en de kosten voor materialen en teamleden.
Eenmalig kan er verplaatst worden naar een nieuwe datum, binnen 2 maand. Dit kan alleen aangevraagd worden door te mailen naar [email protected] met geboekte datum en gewenste datum.
Een prachtige Vrouwen Zweethutceremonie 12 december 2026 die helemaal gaat over jou als vrouw.
Je bent zo ontzettend welkom mooie vrouw. We zien je graag bij het vuur, de stenen en de hut.
Daar waar wij vrouwen helemaal weer vrouw mogen zijn.
Hartsgroet vrouwen Zweethut team.
Wil je graag meer lezen over de Vrouwen Zweethutceremonie 12 december 2026? Bekijk dan eens de blog die ik geschreven heb over de zweethutceremonie voor vrouwen.
Bekijk ook eens de webshop met onder andere bijzondere kruiden en zelfgemaakte drums.
Motivator, Trainer, Ademcoach, Trainingsacteur
I will be back soon
