Thuiskomen in jezelf en verbinden met de kracht van vrouwelijkheid: de magie van de vrouwen zweethutceremonie
In onze drukke en veeleisende wereld is het soms een uitdaging om tijd en ruimte te vinden voor onszelf. We zijn voortdurend bezig met werk, gezin, sociale verplichtingen en zorgen voor anderen. Maar wat als ik je vertel dat er een heilige plek is waar je kunt thuiskomen, jezelf kunt opladen en kunt verbinden met jouw innerlijke kracht? Een plek waar zachtheid wordt omarmd en de wijsheid van generaties vrouwen wordt gedeeld. Ik heb het over de vrouwen zweethutceremonie.
Laat deze Zweethutceremonie voor vrouwen jouw heilige ruimte zijn - een plek waar je altijd kunt thuiskomen
De Zweethutceremonie voor vrouwen is een eeuwenoud ritueel dat teruggaat naar de oorspronkelijke volkeren over de hele wereld. Het is een intieme bijeenkomst waarin vrouwen samenkomen om te delen, te genezen en elkaar te ondersteunen op hun spirituele reis. De ceremonie vindt plaats in een speciale hut, gebouwd van natuurlijke materialen te weten wilgentakken, bedekt met wollen dekens. Deze hut symboliseert de baarmoeder van Moeder Aarde - een veilige ruimte waar we ons kunnen terugtrekken, loslaten en transformeren.
Eén van de meest betekenisvolle aspecten van deze ceremonie is het idee van thuiskomen bij jezelf. In onze moderne samenleving worden we vaak afgeleid door externe prikkels en verliezen we het contact met onze innerlijke wijsheid. De zweethutceremonie voor vrouwen biedt een uitnodiging om diep naar binnen te gaan en opnieuw verbinding te maken met onze intuïtie, onze kracht en ons vertrouwen. Het is een herinnering dat we altijd een heilige plek in onszelf kunnen vinden, waar we volledig geaccepteerd worden zoals we zijn.
De maanlodge is een ander belangrijk onderdeel van de vrouwen zweethutceremonie. In de maanlodge komen vrouwen samen tijdens hun menstruatiecyclus, waar ze elkaar ondersteunen en versterken. Dit is een tijd van rust, reflectie en vernieuwing - een moment om stil te staan bij onze natuurlijke cycli als vrouwen. In de maanlodge delen we verhalen, ervaringen en wijsheid die generaties lang zijn doorgegeven. Het is een krachtige gelegenheid om ons te verbinden met elkaar en onze vrouwelijkheid te vieren.
Zachtheid speelt ook een centrale rol in de zweethutceremonie voor vrouwen. Vaak worden vrouwen aangemoedigd om hun kracht te tonen in de buitenwereld, terwijl zachtheid soms als zwakte wordt gezien. Maar juist in deze ceremonie ontdekken we de ware kracht van zachtheid. We leren dat het oké is om kwetsbaar te zijn, om emoties toe te laten en onszelf zonder oordeel te accepteren. Zachtheid stelt ons in staat om diepere niveaus van genezing en groei te bereiken.
De zweethutceremonie voor vrouwen biedt precies dat - een heilige ruimte waarin we ons kunnen openstellen voor heling, groei en transformatie. Het is een plek waar we worden herinnerd aan onze innerlijke kracht als vrouwen en waar we elkaar ondersteunen op onze reis naar zelfontdekking.
De zweethutceremonie voor vrouwen is niet alleen emotioneel en spiritueel betekenisvol. De zweethut heeft ook fysieke voordelen voor ons lichaam en geest. Het zweten in de hut helpt ons om gifstoffen te elimineren en ons immuunsysteem te versterken. Daarnaast bevordert het de bloedcirculatie. Verlicht het stress en spanning en brengt het een gevoel van diepe ontspanning teweeg. Het is een manier om onszelf te reinigen op alle niveaus.
Als vrouw is het belangrijk om momenten voor onszelf te creëren waarin we kunnen vertragen, verstillen en verzachten.
Naar binnen te keren en onszelf kunnen voeden met het nectar van het leven. De vrouwen zweethutceremonie is een heilige ruimte waarin we ons kunnen openstellen voor heling, groei en transformatie. Het is een plek waar we worden herinnerd aan onze innerlijke kracht als vrouwen. Tevens ook een plek waar we elkaar ondersteunen op onze reis naar zelfontdekking.
In de buurt van Eindhoven in een prachtig stuk bos beheerd door een ouderlijk echtpaar, liggen de 2 zweethutten van Innerchanges. De zweethutten verschillen in diameter met een grote van 3,5 en 5 meter. Er is dus veel ruimte voor iedereen. Die kan en wil deelnemen op de openbare zweethutceremonie dagen, Zweethut intensief Weekend . In het midden tussen de zweethutten in ligt een grote vuurplaats.
Deze magische plek nodigt uit om alle drukte los te laten. Aan te komen en te genieten van de meditatieve paden van wind die aangelegd zijn rondom de zweethutten. In de gatheringstent of keukentent van 8 bij 4 meter kun je ook heerlijk bijkomen. Of de Gatheringplek in wording met een diameter van 7 meter.
Het prachtige Brabantse landschap nodigt uit los te laten. Tot rust te komen en te genieten van de natuur in zijn volle aanwezigheid. Op het terrein staan ook een grote slaaptunnel en er is een buitenkeuken om maaltijden te bereiden. Tijdens een Zweethut intensief Weekend, Drum making Weekend, Zweethut Vision Quest of de Sjamanistische Jaartraining Innerlijke Wijsheid zorgen we altijd dat alles goed verzorgd is. Wij hopen je hier binnenkort te mogen begroeten, zodat we deze rijkdom mogen delen met jullie allemaal.
Deze plek is ook door een groep apart te huren. Voor vragen en prijzen mail [email protected]
Dus lieve vrouw, ik nodig je uit om deel te nemen aan de zweethutceremonie voor vrouwen. Geef jezelf toestemming om even los te laten, jezelf opnieuw te verbinden met jouw essentie en diepe genezing te ervaren. Stap in de warme omhelzing van de hut, voel hoe de hitte je lichaam reinigt en laat je meevoeren op de golven van zusterschap en empowerment.
Laat de zweethutceremonie voor vrouwen jouw heilige ruimte zijn - een plek waar je altijd kunt thuiskomen.
Met liefde,
Hartsgroet, jouw medezusters Coby en Joanne, en team vrouwen Zweethutceremonie zuid Nederland.
In deze moderne wereld vol hectiek, stress en afleidingen is het soms moeilijk om stil te staan bij onszelf. We worden vaak meegesleurd in de dagelijkse sleur. Hierbij verliezen we soms het contact met onze innerlijke kracht. Gelukkig bestaat er een eeuwenoud ritueel dat ons kan helpen om weer in verbinding te komen met onszelf. De Zweethutceremonie voor mannen. Mannen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de samenleving. Ze zijn vaak gezien als leiders, beschermers en hoeders van hun gemeenschap. In onze moderne maatschappij is het voor hun soms lastig om echt in contact te komen met zichzelf. Maar ook met anderen en met hun innerlijk leiderschap.
Het is tijd om weer in contact te komen met jouw ware essentie als man - moedig, liefdevol en krachtig.
Een Zweethut is een ceremoniële hut waarin mannen samenkomen om te zweten, te mediteren en emotionele en spirituele groei na te streven. Het is een oeroude traditie die al duizenden jaren wordt beoefend door verschillende inheemse culturen over de hele wereld. In deze hut komen we samen als broeders, omringd door warmte en veiligheid, om onze zorgen los te laten en ons bewustzijn te vergroten.
Het ritueel van de Zweethutceremonie voor mannen heeft vele betekenissen en kan meerdere doelen hebben voor mannen. Het kan dienen als een plek van genezing, vernieuwing en transformatie. Het biedt ook ruimte voor reflectie, introspectie en persoonlijke groei. Door samen met andere mannen deze ervaring te delen, kunnen we elkaar ondersteunen op ons pad naar mannelijke volwassenheid.
De ceremonie begint met het bouwen van de zweethut. Dit gebeurt meestal door een ervaren ceremonieleider, die zorgvuldig stenen selecteert en ze verwarmt tot ze gloeiend heet zijn. Vervolgens worden de mannen uitgenodigd om plaats te nemen in de hut, waar ze worden omringd door deze hete stenen. De ingang van de hut wordt afgesloten zodat er geen licht naar binnen komt.
Zodra iedereen klaar is, begint het echte werk. De ceremonieleider giet water over de hete stenen waardoor er stoom ontstaat. Dit zorgt voor een intense hitte en vochtigheid in de hut, wat het zweten stimuleert. Terwijl de mannen zweten en delen en eventueel traditionele liederen zingen wordt het steeds warmer en aangenamer.
Bij het organiseren van een Zweethutceremonie staat veiligheid altijd op de eerste plaats. Het is belangrijk dat alle deelnemers zich comfortabel en vertrouwd voelen. Daarom wordt er gezorgd voor een ervaren ceremonieleider en zweethut team van vrijwilligers die de nodige kennis en expertise hebben om het zweethutceremonie voor mannen in goede banen te leiden.
De ceremonieleider is samen met het team verantwoordelijk voor het creëren van een veilige omgeving waarin mannen vrijuit kunnen spreken, hun emoties kunnen uiten en zichzelf kunnen zijn. Hij zorgt ervoor dat iedereen op zijn gemak is en er wordt ook rekening gehouden met persoonlijke grenzen. Mannen worden aangemoedigd om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen binnen de groep, door respectvol met elkaar om te gaan en elkaars privacy te waarborgen.
Het belang van respect tijdens een zweethutceremonie voor mannen
Respect is een essentieel onderdeel van de Zweethutceremonie. Het gaat niet alleen om respect hebben voor de ceremonieleider, de zweethut vrijwilligers en andere deelnemers, maar ook om respect hebben voor zichzelf en al het leven om zich heen. In deze veilige ruimte worden we uitgenodigd om eerlijk naar onszelf te kijken, onze angsten onder ogen te zien en onze kwetsbaarheid te tonen.
Door respectvol met onszelf om te gaan, geven we onszelf toestemming om te groeien en leren. We erkennen dat we allemaal onze eigen unieke reis hebben en dat we elkaar kunnen ondersteunen op ons pad naar mannelijke volwassenheid.
De Zweethutceremonie biedt mannen de mogelijkheid om een innerlijke reis te maken. De intense hitte in de hut fungeert als een fysiek reinigingsproces, waarbij het zweten helpt bij het afvoeren van gifstoffen uit ons lichaam. Maar het is ook een symbolische reiniging, waarbij we onze zorgen, angsten en negatieve gedachten loslaten. Tijdens de ceremonie worden er liederen gezongen, gebeden uitgesproken en verhalen gedeeld. Dit creëert een gemeenschappelijke verbondenheid tussen mannen en helpt ons om dieper in onszelf te graven. We kunnen inzichten opdoen, oude patronen doorbreken en emotionele blokkades opruimen.
Het ritueel van de Zweethut heeft een helende kracht die moeilijk in woorden te vatten is. Het kan helpen bij het helen van emotionele wonden, het bevorderen van zelfvertrouwen en het vergroten van zelfbewustzijn. Door onze angsten onder ogen te zien en kwetsbaarheid toe te laten, kunnen we groeien als mannen.
Het proces van transformatie dat plaatsvindt tijdens een Zweethutceremonie is uniek voor iedere man. Het kan leiden tot persoonlijke doorbraken, innerlijke rust en een diepere verbinding met onszelf en anderen. Het kan ons helpen om beter in balans te komen met onze mannelijke energie en om bewuster keuzes te maken in ons leven.
Het delen van persoonlijke verhalen en ervaringen in de Zweethutceremonie creëert een diepgaande verbinding tussen mannen. Het versterkt het gevoel van broederschap en gemeenschap. Het is een plek waar mannen elkaar kunnen ondersteunen, inspireren en aanmoedigen op hun pad naar persoonlijke groei en leiderschap.
En juist dat leiderschap is een belangrijk aspect van de Zweethutceremonie. Door kwetsbaar te durven zijn, je emoties te tonen en je angsten te overwinnen, ontwikkel je innerlijk leiderschap. Je wordt steeds meer de man die je wilt zijn: authentiek, krachtig en compassievol.
Dus mannen, ik nodig jullie uit om de kracht van de Zweethutceremonie te ervaren. Geef jezelf toestemming om thuis te komen bij jezelf, om verbinding te maken met andere mannen en om jouw leiderschap te ontdekken. Laat oude patronen los, omarm kwetsbaarheid en sta open voor groei.
Het is tijd om weer in contact te komen met jouw ware essentie als man - moedig, liefdevol en krachtig.
De Zweethutceremonie voor mannen kan daarbij een waardevol hulpmiddel zijn. Dus ga op zoek naar een ceremonieleider bij jou in de buurt, neem de stap en laat deze eeuwenoude traditie jouw leven verrijken. Jij hebt het in je om thuis te komen, verbinding te maken en het beste leiderschap in jezelf naar boven te halen. Wees bereid om die reis aan te gaan.
Dus beste mannen, ik nodig jullie uit om jezelf deze bijzondere ervaring te gunnen. Stap uit je comfortzone, open je hart voor nieuwe mogelijkheden en laat de helende kracht van de Zweethutceremonie jouw groei als man ondersteunen. Samen kunnen we leren, delen en elkaar inspireren op ons pad naar mannelijke volwassenheid.
In de buurt van Eindhoven in een prachtig stuk bos beheerd door een ouderlijk echtpaar, liggen de 2 zweethutten van Innerchanges. De zweethutten verschillen in diameter met een grote van 3,5 en 5 meter. Er is dus veel ruimte voor iedereen. Die kan en wil deelnemen op de openbare zweethutceremonie dagen, Zweethut intensief Weekend . In het midden tussen de zweethutten in ligt een grote vuurplaats.
Deze magische plek nodigt uit om alle drukte los te laten. Aan te komen en te genieten van de meditatieve paden van wind die aangelegd zijn rondom de zweethutten. In de gatheringstent of keukentent van 8 bij 4 meter kun je ook heerlijk bijkomen. Of de Gatheringsplek in wording met een diameter van 7 meter.
Het prachtige Brabantse landschap nodigt uit los te laten. Tot rust te komen en te genieten van de natuur in zijn volle aanwezigheid. Op het terrein staan ook een grote slaaptunnel en er is een buitenkeuken om maaltijden te bereiden. Tijdens een Zweethut intensief Weekend, Drum making Weekend, Zweethut Vision Quest of de Sjamanistische Jaartraining Innerlijke Wijsheid zorgen we altijd dat alles goed verzorgd is.
Wij hopen je hier binnenkort te mogen begroeten, zodat we deze rijkdom mogen delen met jullie allemaal.
Deze plek is ook door een groep apart te huren. Voor vragen en prijzen mail [email protected]
Hartsgroet de mannen van team Zweethutceremonie zuid Nederland.
Zweethutceremonie een veilige plek bij Innerchanges. Iedereen wordt door de coronacrisis geraakt. Een onzekere tijd die veel stress met zich mee brengt en ongezond is voor lichaam en geest. Het bijwonen van een zweethutceremonie bij Innerchanges. Zou hierin juist een uitkomst kunnen bieden en een groot positief effect kunnen bewerkstelligen! Gun jezelf deze kans, helemaal NU!
In de buurt van Eindhoven in een prachtig stuk bos beheerd door een ouderlijk echtpaar, liggen de 2 zweethutten van Innerchanges. De zweethutten verschillen in diameter met een grote van 3,5 en 5 meter. Er is dus veel ruimte voor iedereen. Die kan en wil deelnemen op de openbare zweethutceremonie dagen, Zweethut intensief Weekend . In het midden tussen de zweethutten in ligt een grote vuurplaats.
Deze magische plek nodigt uit om alle drukte los te laten. Aan te komen en te genieten van de meditatieve paden van wind die aangelegd zijn rondom de zweethutten. In de gatheringstent of keukentent van 8 bij 4 meter kun je ook heerlijk bijkomen. Ga lekker pootje baden in Bart's Badje waar je kan genieten van een modderbad of een waterbad.
Het prachtige Brabantse landschap nodigt uit los te laten. Tot rust te komen en te genieten van de natuur in zijn volle aanwezigheid. Op het terrein staan ook een grote slaaptunnel en er is een buitenkeuken om maaltijden te bereiden. Tijdens een Zweethut intensief Weekend, Drum making Weekend, Zweethut Vision Quest of de Sjamanistische Retraite van de Ziel zodat alles goed verzorgd is.
Wij hopen je hier binnenkort te mogen begroeten, zodat we deze rijkdom mogen delen met jullie allemaal.
Deze plek is ook door een groep apart te huren. Voor vragen en prijzen mail [email protected]
Hartsgroet team Zweethutceremonie midden en zuid Nederland.
Zweethutceremonie een veilige plek bij Innerchanges. Iedereen wordt door de coronacrisis geraakt. Een onzekere tijd die veel stress met zich mee brengt en ongezond is voor lichaam en geest. Het bijwonen van een zweethutceremonie bij Innerchanges zou hierin juist een uitkomst kunnen bieden en een groot positief effect kunnen bewerkstelligen! Gun jezelf deze kans, helemaal NU!
Zweethutceremonie een veilige plek reden 1 ✅ Het is een veilige plek om te zijn!
Veiligheid, is de basis! Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het COVID-19 virus in activiteit afneemt bij een temperatuur tussen de 40-60 graden. Bij 80 graden vindt er zelfs thermische desinfectie plaats en is het virus binnen een minuut gedood. Aangezien in een zweethut de temperatuur tot wel tot 90 graden kan oplopen, zou het in deze tijd daarom wel eens één van de veiligste plekken kunnen zijn!
Zweethutceremonie een veilige plek reden 2 ✅ Versterken en reinigen van je (immuun)systeem. Tijdens een zweethutceremonie train je het (immuun)systeem op meerdere lagen. Op fysiek niveau helpt het je lichaam te 'detoxen, ook wel ontgiften of reinigen genoemd. Doordat je lichaamstemperatuur stijgt, ga je zweten en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Je lichaam wordt als het ware ‘schoongespoeld’. Zo blijf je fitter en ben je minder vatbaar voor ziektes en (griep)virussen. Door bewust contact te maken met je lichaam en geest. Worden op emotioneel, mentaal en energetisch niveau oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen losgelaten. Zodat deze getransformeerd kunnen worden.
Zweethutceremonie een veilige plek reden 3 ✅ Het creëert een geluksgevoel. Naast alle positieve effecten op je lichaam. Is het wetenschappelijk aangetoond dat de lichaamseigen stof ‘Serotonine’ toeneemt in het bloed tijdens een zweethutceremonie. Serotonine is een stof die zorgt dat je je vrolijk én relaxt voelt. Een geluk hormoon dat ervoor zorgt dat jij je dus nóg meer ontspannen gaat voelen.
Een zweethutceremonie is voor mij een spiegel, back to nature, terug naar mezelf, mijn lichaam en mijn wortels.
Het is elke keer weer een reis in mezelf.
Ik voel dat ik elke keer weer wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met mijn lichaam en geest.
Om de elementen in en buiten mij te ervaren en te beleven;
Het water dat over de stenen gaat en uit mijn poriën komt.
Het vuur wat de stenen verwarmt en daardoor mij in de zweethut.
De lucht die ik voel als de deur van de zweethut opengaat. Als ik buiten sta met mijn handdoek om.
De aarde onder mijn billen die mij draagt in de zweethut. Als ik buiten op blote voeten loop om af te koelen.
Door dit alles voel ik mij na een zweethut ceremonie vaak “herboren” en kom ook zo naar buiten.
De oorsprong van de zweethutceremonie hebben we te danken aan de Native Americans. Er zijn vele bekende stammen, enkele daarvan zijn de indianenstammen Lakota-Sioux en Hopi. Zij bouwden van lange wilgentakken een raamwerk wat eruitziet als een iglo. De indianen noemen dit liefkozend een Inipi. Over het raamwerk gingen vervolgens meerdere lagen wollen dekens zodat het binnen donker is. In het midden van de Inipi is een stenencirkel. Hierin worden de hete oranje gloeiende vuurstenen gelegd, komend uit het vuur wat ceremonieel is aangestoken. Als de hut gesloten is gaan er water en kruiden over de stenen. Om de ervaring en de warmte in de hut compleet maken.
Inipi betekent letterlijk het huis van adem. De warme lucht die vrijkomt als er water over de hete stenen gegoten wordt staat symbolisch voor de adem van grote geest.
Bij het sjamanistische zweethutritueel zitten mensen uren in een aardedonkere, hete hut. Het verlaten ervan wordt als een hergeboorte gezien. De populariteit van het ritueel neemt toe in Nederland. ‘Dankzij de zweethut weet ik beter wie ik ben.’
Alexandra van Ditmars 6 maart 2020, 14:47
Op een regenachtige zondagochtend in Amersfoort leggen twee vrouwen dikke, wollen dekens op een geraamte van wilgentakken, tot er een lage iglovormige hut ontstaat. In die hut vindt straks een zweethutceremonie plaats.
“Een oeroud indiaans ritueel, met als doel reiniging van lichaam en geest”, vertelt Erik Roesink, die met zijn bedrijf Innerchanges het ritueel organiseert. Concreet betekent dat: met een groep twee uur naakt of in ondergoed zweten in sauna-achtige temperaturen, in een aardedonkere hut.
De hut staat in de ceremonie symbool voor de baarmoeder. Roesink: “Na de periode van je terugtrekken in het donker, wordt het verlaten van de hut als een wedergeboorte gezien.”
Hiernaast de link naar het volledige krantartikel in Trouw: https://www.trouw.nl/nieuws/zuchten-en-steunen-in-de-zweethut-tot-je-herboren-wordt~b81ccfb1/
Mocht je het hele document willen bekijken in pdf en willen downloaden klik dan hieronder op downloaden:
Het ritueel vindt plaats bij bewustzijnscentrum Het Vlinderhuys, vlak bij een natuurgebied. Op een open plek tussen de bomen staat de zweethut, met daarnaast een vuurplaats. De deelnemers van vandaag, tien vrouwen en drie mannen, staan er in een cirkel omheen. “Er hangt hier een fijne energie”, zegt een van hen.
De zweethut wordt straks verwarmd door gloeiendhete basaltstenen, die in een kuil in het midden van de hut worden gelegd. Maar eerst vindt de stenenceremonie plaats. Roesink pakt de eerste, nog koude steen van de grond. Hij haalt een plukje tabak uit een pakje American Spirit en legt dat erop. Daarna brengt hij de steen naar zijn hart, tilt hem in de lucht, laat hem zakken naar de grond, en legt hem ten slotte op de vuurplaats. De deelnemers volgen hem een voor een. “Tabak staat bij de indianen bekend als heel ontvankelijk”, zegt Roesink. “Je kunt je intentie van vandaag erin stoppen. Als we straks het vuur om de stenen aanmaken, zorgt de rook ervoor dat je intentie opstijgt naar boven.”
Wat gebeurt er daarboven dan mee? Roesink: “Het gaat naar Grote Geest, bij de meesten bekend onder een andere naam, zoals God, Allah of universum.” De Noord-Amerikaanse inheemse volkeren van wie de ceremonie afkomstig is, gaan uit van een sjamanistisch gedachtengoed. “In dat denken is alles bezield, of het nou een steen, een insect, de zon of je eigen lichaam is. Dat geloof ik ook”, zegt Roesink. Door alle handelingen in de ceremonie respectvol uit te voeren kom je in contact met Grote Geest, is het idee, en daarmee ook met de natuur en jezelf.
Angelique van de Burgt (46) heeft vandaag als intentie om zich meer compleet te voelen. Dit is haar eerste keer in de zweethut. “Het bleef maar op mijn pad komen: op televisie, in een tijdschrift, via een vriendin. Ik voel me geroepen dit te doen.” Ze is steeds meer geïnteresseerd geraakt in sjamanisme en ze verwacht dat het ritueel helend werkt. “Ik heb moeilijke tijden meegemaakt, in dit leven en in vorige levens. Die wil ik verwerken.”
Stan Drouen (33), die ook niet eerder een zweethut deed, heeft juist geen verwachtingen. “Ik doe dit vanwege de hitte en het zweten. Ik ga ook graag naar de sauna”, zegt hij. Met sjamanisme is hij niet bekend, maar hij houdt wel van verbinding met de natuur.
Roesink vindt een saunabezoek iets heel anders dan een zweethutceremonie. “De temperatuur is vergelijkbaar, maar een zweethut heeft ook een spiritueel element. Je wordt naast fysiek ook emotioneel, mentaal en energetisch gereinigd.”
Esther Wasse (38) doet vandaag haar tiende zweethutceremonie. Haar eerste deed ze een jaar geleden. “Dankzij de zweethut weet ik beter wie ik ben”, zegt ze. “Het donker en de hitte nodigen je uit naar binnen te keren en uit je hoofd te komen. In de hut kun je geen masker opzetten, enkel puur jezelf zijn. Etiketten die ik eerder op mezelf plakte, heb ik er kunnen achterlaten.”
Het zweethutritueel wordt populairder in Nederland. Elke maand vinden er zo’n vier ceremonies plaats, verspreid door het land. Roesink merkt dat er met name de afgelopen vijf jaar meer aandacht voor is. Hij denkt dat dat komt doordat we meer behoefte aan rust hebben in deze tijd vol prikkels. “Met deze ceremonie breek je even met dat drukke leven en sta je met aandacht stil bij jezelf, de natuur en je medemens.”
Inclusief gezamenlijke op- en afbouw duurt het ritueel de hele dag. Hoe het wordt uitgevoerd verschilt per aanbieder. Bij sommige wordt in de hut gepraat over intenties, bij andere moet het juist muisstil zijn. Soms is er sprake van één ronde van twee uur, soms van vier rondes van één uur.
Kritiek is er ook op dit nieuwe ritueel. Geklets in de zweethut is oorspronkelijk niet de bedoeling. zeggen sommigen, naar binnen keren hoort centraal te staan. En dit ritueel werd van oudsher uitgevoerd bij belangrijke gebeurtenissen, zoals het einde van een oorlog, voeren anderen aan. Is het niet kwalijk dat in het Westen dit ritueel commercieel wordt aangeboden, aan deelnemers die lang niet altijd verbonden zijn met het geloof erachter? Roesink vindt van niet, zolang de ceremonie maar met respect en eerbied wordt uitgevoerd.
Laurens Bruning (59) gelooft dat ieder mens vele reïncarnaties meemaakt, waardoor we met allerlei culturen en tradities verbonden zijn. Hij is in de leer geweest bij een sjamaan en zorgt vandaag voor fluitmuziek in de tent. Bruning: “Ik heb levens gehad als indiaan, maar ben er in dit leven geen”.
Na de stenenceremonie wordt de berg stenen bedekt met hout en dat wordt aangestoken. Twee uur later begint het ritueel. Van tevoren heeft iedereen een gezondheidsformulier ingevuld. Zwangere vrouwen wordt afgeraden lange tijd in de warmte te blijven, net als bij de sauna. Als iemand de hut wil verlaten, kan dat altijd.
Enkel gehuld in een handdoek staan de deelnemers in de miezerende regen op een rijtje voor de hut. Met rook van brandende witte salie worden ze ‘energetisch gereinigd’. Daarna lopen ze links om de hut heen, leggen hun voorhoofd en handen op de natte aarde en kruipen de hut in. Als iedereen zit, haalt de ‘vuurman’ met een hooivork een aantal gloeiende stenen uit het vuur. De stenen worden schoongeborsteld en in de kuil gelegd. Roesink en Wasse sprenkelen er kruiden en geuren op – pijnhars, drakenbloed, rozenwierook – en dan gaat de hut dicht. Het is er pikdonker, niemand ziet een hand voor ogen.
Roesink praat over vrouwelijke en mannelijke energie, de vier windrichtingen, je innerlijke kind, het vuur in jezelf vinden. Af en toe schept hij water op de stenen of gaat de hut even open voor nieuwe hete stenen. De stenen ziet Roesink als onze voorouders. “Ze zijn een deel van Moeder Aarde, net als wijzelf, maar veel ouder.”
Als de ruimte flink heet is, stopt Roesink met praten. Bruning en hij maken soms wat muziek op een fluit of handdrum. Verder klinkt er alleen gekreun en gesteun van deelnemers. Halverwege gaan er een fles water en een fles salielavendelthee rond.
Na ongeveer twee uur kruipen de deelnemers naar buiten, met rode hoofden en bezwete lichamen in modderige handdoeken. Sommigen lopen naakt rondjes om het vuur, anderen dansen in de regen of gaan languit onder een boom liggen om bij te komen.
Binnen staat Van de Burgt afgedroogd en aangekleed na te gloeien. “Ik voel me blij, dankbaar en herboren”, zegt ze. “Mijn voeten en handen op de aarde zorgden voor troost en vertrouwen, ik voelde in het donker veel ruimte, in plaats van angst en schaamte.”
Drouen vond de hitte lekker en de rest ‘bijzonder’. “Ik mis nu alleen een dompelbad.”
Hiernaast de link naar het volledige krantartikel in Trouw: https://www.trouw.nl/nieuws/zuchten-en-steunen-in-de-zweethut-tot-je-herboren-wordt~b81ccfb1/
Mocht je het hele document willen bekijken in pdf en willen downloaden klik dan hieronder op downloaden:
Zo'n 13 jaar geleden kwam ik in contact met de zweethutceremonie, tijdens mijn opleiding op dat moment. Wauw ik was verliefd en overvallen door de kracht van het vuur en de zweethutceremonie. Het gezamenlijke opbouwen en de aandacht die gegeven werd aan elke stap en onderdeel binnen deze ceremonie. De intentie en aandacht die ook op voorhand en tijdens de zweethutceremonie naar alle elementen uitging. Maakte voor mij, dat alles zo verbonden voelde en op een hele natuurlijke manier in elkaar overvloeide.
Een zweethutceremonie is voor mij een spiegel, back to nature terug naar mezelf, mijn lichaam en mijn wortels. Het is elke keer weer een reis in mezelf. Ik voel dat ik elke keer weer wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met mijn lichaam en geest. Om de elementen in en buiten mij te ervaren en te beleven. Het water dat over de stenen gaat en uit mijn poriën komt. Het vuur, wat de stenen verwarmt en mij in de zweethut. De lucht, die ik voel wanneer de deur opengaat in de zweethut en ik buiten sta met mijn handdoek om. De aarde, onder mijn billen in de zweethut die mij draagt en wanneer ik buiten op blote voeten loop. Waardoor ik mij na een zweethut ceremonie vaak "herboren" voel en zo ook naar buiten kan komen.
Deze hebben we te danken aan de Native Amerikanen. Er zijn vele bekende stammen enkele daarvan zijn de indianenstammen de Lakota-Sioux en de Hopi. Zij bouwden van lange wilgentakken een iglo uitziend, raamwerk genaamd Inipi. Hier gingen vervolgens meerdere lagen wollen dekens overheen. Zodoende is het binnen donker. In het midden van deze plek is een stenencirkel, waar de oranje gloeiende verwarmde vuurstenen ingelegd worden. Waarna kruiden en water over de stenen gaan, die de warmte en ervaring compleet maken.
Inipi betekent letterlijk het huis van adem. De lucht die vrijkomt als er water over de stenen gegoten wordt, staat symbolisch voor de adem van grote geest.
Vanuit het sjamanisme, waar deze traditie vandaan komt is alles bezield. Grote geest, bij de meeste bekend onder andere namen, God, Allah, Krishna of universum. Is aanwezig in alles wat leeft. Van het kleinste insect tot aan de grote zon, elke cel van elk levend organisme is bezield. Door respectvol om te gaan met de ceremonie en de natuur. Kun je weer dichter in contact komen met jezelf en grote Geest.
Symbolisch gezien staat de zweethut voor de baarmoeder van Moeder Aarde, het vrouwelijke deel in ons. Het vuur staat voor het zaad, het mannelijke deel in ons mensen. Aangezien wij beiden hebben, het mannelijke en vrouwelijke, is de kunst ze te ontmoeten en samen te brengen in onszelf. Je wordt in de zweethut uitgenodigd, om te reizen in je lichaam. Te reizen in jezelf en op reis te gaan met de windrichtingen.
Een zweethutceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Zodat oude niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen kunnen worden los gelaten, transformeren en veranderen.
In de donkere zweethut word je uitgenodigd. Door de warmte om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf kun je de verbinding met jezelf vergroten en jouw innerlijke wijsheid wakker maken.
Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden, zodat je deze na de zweethut in het dagelijks leven kunt integreren.
Voor een optimale ervaring is het handig, om tot 2 dagen van de voren, geen alcohol of drugs te gebruiken. Na gezamenlijk de voorbereidingen gedaan te hebben voor de ceremonie, is er alle tijd om te genieten. Van het prachtige bos bij het Vlinderhuys in Amersfoort. Gezamenlijk bereiden wij de ceremonie voor door hout te zagen en te hakken en de zweethut te bedekken met dekens. Met aandacht maken wij de ceremonieplek tot een mooie plek waar wij graag willen zijn. Na afloop van de zweethutceremonie ruimen we ook gezamenlijk op en ronden we de dag af.
Het gebruik wat bij deze zweethut is, is dat je ongekleed de zweethut in gaat. Vanuit de gedachtegang dat je immers ook naakt en puur geboren, wordt. Wanneer je je hier onprettig bij voelt, is het geen probleem als je gekleed de zweethutceremonie in gaat. Dit kan met sherpa of met ondergoed aan.
Zijn er gezondheid- of psychische-klachten of is er sprake van medicatie gebruik graag dit even van tevoren aangeven.
Vrouwen in hun maantijd zijn welkom, graag wel even aangeven van te voren.
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; "Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid". Dit Lakotawoord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel van het leven weer rond gemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt "AHO".
Gebeden en drum en zang
Vaak wordt er tijdens een Zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten. Te verstillen en van jou pracht lichaam te genieten.
Heb je na het lezen van dit artikel interesse om een keer deel te nemen? Klik dan op onderstaande link daar vindt je alle informatie voor de Zweethutceremonie Midden Nederland bij het Vlinderhuys. Voor vragen stuur gerust een mail naar [email protected]. Ik ontmoet je graag een keer, hartsgroet Erik
Motivator, Trainer, Ademcoach, Trainingsacteur
I will be back soon
