Thuiskomen in jezelf en verbinden met de kracht van vrouwelijkheid: de magie van de vrouwen zweethutceremonie
In onze drukke en veeleisende wereld is het soms een uitdaging om tijd en ruimte te vinden voor onszelf. We zijn voortdurend bezig met werk, gezin, sociale verplichtingen en zorgen voor anderen. Maar wat als ik je vertel dat er een heilige plek is waar je kunt thuiskomen, jezelf kunt opladen en kunt verbinden met jouw innerlijke kracht? Een plek waar zachtheid wordt omarmd en de wijsheid van generaties vrouwen wordt gedeeld. Ik heb het over de vrouwen zweethutceremonie.
Laat deze Zweethutceremonie voor vrouwen jouw heilige ruimte zijn - een plek waar je altijd kunt thuiskomen
De Zweethutceremonie voor vrouwen is een eeuwenoud ritueel dat teruggaat naar de oorspronkelijke volkeren over de hele wereld. Het is een intieme bijeenkomst waarin vrouwen samenkomen om te delen, te genezen en elkaar te ondersteunen op hun spirituele reis. De ceremonie vindt plaats in een speciale hut, gebouwd van natuurlijke materialen te weten wilgentakken, bedekt met wollen dekens. Deze hut symboliseert de baarmoeder van Moeder Aarde - een veilige ruimte waar we ons kunnen terugtrekken, loslaten en transformeren.
Eén van de meest betekenisvolle aspecten van deze ceremonie is het idee van thuiskomen bij jezelf. In onze moderne samenleving worden we vaak afgeleid door externe prikkels en verliezen we het contact met onze innerlijke wijsheid. De zweethutceremonie voor vrouwen biedt een uitnodiging om diep naar binnen te gaan en opnieuw verbinding te maken met onze intuïtie, onze kracht en ons vertrouwen. Het is een herinnering dat we altijd een heilige plek in onszelf kunnen vinden, waar we volledig geaccepteerd worden zoals we zijn.
De maanlodge is een ander belangrijk onderdeel van de vrouwen zweethutceremonie. In de maanlodge komen vrouwen samen tijdens hun menstruatiecyclus, waar ze elkaar ondersteunen en versterken. Dit is een tijd van rust, reflectie en vernieuwing - een moment om stil te staan bij onze natuurlijke cycli als vrouwen. In de maanlodge delen we verhalen, ervaringen en wijsheid die generaties lang zijn doorgegeven. Het is een krachtige gelegenheid om ons te verbinden met elkaar en onze vrouwelijkheid te vieren.
Zachtheid speelt ook een centrale rol in de zweethutceremonie voor vrouwen. Vaak worden vrouwen aangemoedigd om hun kracht te tonen in de buitenwereld, terwijl zachtheid soms als zwakte wordt gezien. Maar juist in deze ceremonie ontdekken we de ware kracht van zachtheid. We leren dat het oké is om kwetsbaar te zijn, om emoties toe te laten en onszelf zonder oordeel te accepteren. Zachtheid stelt ons in staat om diepere niveaus van genezing en groei te bereiken.
De zweethutceremonie voor vrouwen biedt precies dat - een heilige ruimte waarin we ons kunnen openstellen voor heling, groei en transformatie. Het is een plek waar we worden herinnerd aan onze innerlijke kracht als vrouwen en waar we elkaar ondersteunen op onze reis naar zelfontdekking.
De zweethutceremonie voor vrouwen is niet alleen emotioneel en spiritueel betekenisvol. De zweethut heeft ook fysieke voordelen voor ons lichaam en geest. Het zweten in de hut helpt ons om gifstoffen te elimineren en ons immuunsysteem te versterken. Daarnaast bevordert het de bloedcirculatie. Verlicht het stress en spanning en brengt het een gevoel van diepe ontspanning teweeg. Het is een manier om onszelf te reinigen op alle niveaus.
Als vrouw is het belangrijk om momenten voor onszelf te creëren waarin we kunnen vertragen, verstillen en verzachten.
Naar binnen te keren en onszelf kunnen voeden met het nectar van het leven. De vrouwen zweethutceremonie is een heilige ruimte waarin we ons kunnen openstellen voor heling, groei en transformatie. Het is een plek waar we worden herinnerd aan onze innerlijke kracht als vrouwen. Tevens ook een plek waar we elkaar ondersteunen op onze reis naar zelfontdekking.
In de buurt van Eindhoven in een prachtig stuk bos beheerd door een ouderlijk echtpaar, liggen de 2 zweethutten van Innerchanges. De zweethutten verschillen in diameter met een grote van 3,5 en 5 meter. Er is dus veel ruimte voor iedereen. Die kan en wil deelnemen op de openbare zweethutceremonie dagen, Zweethut intensief Weekend . In het midden tussen de zweethutten in ligt een grote vuurplaats.
Deze magische plek nodigt uit om alle drukte los te laten. Aan te komen en te genieten van de meditatieve paden van wind die aangelegd zijn rondom de zweethutten. In de gatheringstent of keukentent van 8 bij 4 meter kun je ook heerlijk bijkomen. Of de Gatheringplek in wording met een diameter van 7 meter.
Het prachtige Brabantse landschap nodigt uit los te laten. Tot rust te komen en te genieten van de natuur in zijn volle aanwezigheid. Op het terrein staan ook een grote slaaptunnel en er is een buitenkeuken om maaltijden te bereiden. Tijdens een Zweethut intensief Weekend, Drum making Weekend, Zweethut Vision Quest of de Sjamanistische Jaartraining Innerlijke Wijsheid zorgen we altijd dat alles goed verzorgd is. Wij hopen je hier binnenkort te mogen begroeten, zodat we deze rijkdom mogen delen met jullie allemaal.
Deze plek is ook door een groep apart te huren. Voor vragen en prijzen mail [email protected]
Dus lieve vrouw, ik nodig je uit om deel te nemen aan de zweethutceremonie voor vrouwen. Geef jezelf toestemming om even los te laten, jezelf opnieuw te verbinden met jouw essentie en diepe genezing te ervaren. Stap in de warme omhelzing van de hut, voel hoe de hitte je lichaam reinigt en laat je meevoeren op de golven van zusterschap en empowerment.
Laat de zweethutceremonie voor vrouwen jouw heilige ruimte zijn - een plek waar je altijd kunt thuiskomen.
Met liefde,
Hartsgroet, jouw medezusters Coby en Joanne, en team vrouwen Zweethutceremonie zuid Nederland.
In deze moderne wereld vol hectiek, stress en afleidingen is het soms moeilijk om stil te staan bij onszelf. We worden vaak meegesleurd in de dagelijkse sleur. Hierbij verliezen we soms het contact met onze innerlijke kracht. Gelukkig bestaat er een eeuwenoud ritueel dat ons kan helpen om weer in verbinding te komen met onszelf. De Zweethutceremonie voor mannen. Mannen hebben altijd een belangrijke rol gespeeld in de samenleving. Ze zijn vaak gezien als leiders, beschermers en hoeders van hun gemeenschap. In onze moderne maatschappij is het voor hun soms lastig om echt in contact te komen met zichzelf. Maar ook met anderen en met hun innerlijk leiderschap.
Het is tijd om weer in contact te komen met jouw ware essentie als man - moedig, liefdevol en krachtig.
Een Zweethut is een ceremoniële hut waarin mannen samenkomen om te zweten, te mediteren en emotionele en spirituele groei na te streven. Het is een oeroude traditie die al duizenden jaren wordt beoefend door verschillende inheemse culturen over de hele wereld. In deze hut komen we samen als broeders, omringd door warmte en veiligheid, om onze zorgen los te laten en ons bewustzijn te vergroten.
Het ritueel van de Zweethutceremonie voor mannen heeft vele betekenissen en kan meerdere doelen hebben voor mannen. Het kan dienen als een plek van genezing, vernieuwing en transformatie. Het biedt ook ruimte voor reflectie, introspectie en persoonlijke groei. Door samen met andere mannen deze ervaring te delen, kunnen we elkaar ondersteunen op ons pad naar mannelijke volwassenheid.
De ceremonie begint met het bouwen van de zweethut. Dit gebeurt meestal door een ervaren ceremonieleider, die zorgvuldig stenen selecteert en ze verwarmt tot ze gloeiend heet zijn. Vervolgens worden de mannen uitgenodigd om plaats te nemen in de hut, waar ze worden omringd door deze hete stenen. De ingang van de hut wordt afgesloten zodat er geen licht naar binnen komt.
Zodra iedereen klaar is, begint het echte werk. De ceremonieleider giet water over de hete stenen waardoor er stoom ontstaat. Dit zorgt voor een intense hitte en vochtigheid in de hut, wat het zweten stimuleert. Terwijl de mannen zweten en delen en eventueel traditionele liederen zingen wordt het steeds warmer en aangenamer.
Bij het organiseren van een Zweethutceremonie staat veiligheid altijd op de eerste plaats. Het is belangrijk dat alle deelnemers zich comfortabel en vertrouwd voelen. Daarom wordt er gezorgd voor een ervaren ceremonieleider en zweethut team van vrijwilligers die de nodige kennis en expertise hebben om het zweethutceremonie voor mannen in goede banen te leiden.
De ceremonieleider is samen met het team verantwoordelijk voor het creëren van een veilige omgeving waarin mannen vrijuit kunnen spreken, hun emoties kunnen uiten en zichzelf kunnen zijn. Hij zorgt ervoor dat iedereen op zijn gemak is en er wordt ook rekening gehouden met persoonlijke grenzen. Mannen worden aangemoedigd om hun eigen verantwoordelijkheid te nemen binnen de groep, door respectvol met elkaar om te gaan en elkaars privacy te waarborgen.
Het belang van respect tijdens een zweethutceremonie voor mannen
Respect is een essentieel onderdeel van de Zweethutceremonie. Het gaat niet alleen om respect hebben voor de ceremonieleider, de zweethut vrijwilligers en andere deelnemers, maar ook om respect hebben voor zichzelf en al het leven om zich heen. In deze veilige ruimte worden we uitgenodigd om eerlijk naar onszelf te kijken, onze angsten onder ogen te zien en onze kwetsbaarheid te tonen.
Door respectvol met onszelf om te gaan, geven we onszelf toestemming om te groeien en leren. We erkennen dat we allemaal onze eigen unieke reis hebben en dat we elkaar kunnen ondersteunen op ons pad naar mannelijke volwassenheid.
De Zweethutceremonie biedt mannen de mogelijkheid om een innerlijke reis te maken. De intense hitte in de hut fungeert als een fysiek reinigingsproces, waarbij het zweten helpt bij het afvoeren van gifstoffen uit ons lichaam. Maar het is ook een symbolische reiniging, waarbij we onze zorgen, angsten en negatieve gedachten loslaten. Tijdens de ceremonie worden er liederen gezongen, gebeden uitgesproken en verhalen gedeeld. Dit creëert een gemeenschappelijke verbondenheid tussen mannen en helpt ons om dieper in onszelf te graven. We kunnen inzichten opdoen, oude patronen doorbreken en emotionele blokkades opruimen.
Het ritueel van de Zweethut heeft een helende kracht die moeilijk in woorden te vatten is. Het kan helpen bij het helen van emotionele wonden, het bevorderen van zelfvertrouwen en het vergroten van zelfbewustzijn. Door onze angsten onder ogen te zien en kwetsbaarheid toe te laten, kunnen we groeien als mannen.
Het proces van transformatie dat plaatsvindt tijdens een Zweethutceremonie is uniek voor iedere man. Het kan leiden tot persoonlijke doorbraken, innerlijke rust en een diepere verbinding met onszelf en anderen. Het kan ons helpen om beter in balans te komen met onze mannelijke energie en om bewuster keuzes te maken in ons leven.
Het delen van persoonlijke verhalen en ervaringen in de Zweethutceremonie creëert een diepgaande verbinding tussen mannen. Het versterkt het gevoel van broederschap en gemeenschap. Het is een plek waar mannen elkaar kunnen ondersteunen, inspireren en aanmoedigen op hun pad naar persoonlijke groei en leiderschap.
En juist dat leiderschap is een belangrijk aspect van de Zweethutceremonie. Door kwetsbaar te durven zijn, je emoties te tonen en je angsten te overwinnen, ontwikkel je innerlijk leiderschap. Je wordt steeds meer de man die je wilt zijn: authentiek, krachtig en compassievol.
Dus mannen, ik nodig jullie uit om de kracht van de Zweethutceremonie te ervaren. Geef jezelf toestemming om thuis te komen bij jezelf, om verbinding te maken met andere mannen en om jouw leiderschap te ontdekken. Laat oude patronen los, omarm kwetsbaarheid en sta open voor groei.
Het is tijd om weer in contact te komen met jouw ware essentie als man - moedig, liefdevol en krachtig.
De Zweethutceremonie voor mannen kan daarbij een waardevol hulpmiddel zijn. Dus ga op zoek naar een ceremonieleider bij jou in de buurt, neem de stap en laat deze eeuwenoude traditie jouw leven verrijken. Jij hebt het in je om thuis te komen, verbinding te maken en het beste leiderschap in jezelf naar boven te halen. Wees bereid om die reis aan te gaan.
Dus beste mannen, ik nodig jullie uit om jezelf deze bijzondere ervaring te gunnen. Stap uit je comfortzone, open je hart voor nieuwe mogelijkheden en laat de helende kracht van de Zweethutceremonie jouw groei als man ondersteunen. Samen kunnen we leren, delen en elkaar inspireren op ons pad naar mannelijke volwassenheid.
In de buurt van Eindhoven in een prachtig stuk bos beheerd door een ouderlijk echtpaar, liggen de 2 zweethutten van Innerchanges. De zweethutten verschillen in diameter met een grote van 3,5 en 5 meter. Er is dus veel ruimte voor iedereen. Die kan en wil deelnemen op de openbare zweethutceremonie dagen, Zweethut intensief Weekend . In het midden tussen de zweethutten in ligt een grote vuurplaats.
Deze magische plek nodigt uit om alle drukte los te laten. Aan te komen en te genieten van de meditatieve paden van wind die aangelegd zijn rondom de zweethutten. In de gatheringstent of keukentent van 8 bij 4 meter kun je ook heerlijk bijkomen. Of de Gatheringsplek in wording met een diameter van 7 meter.
Het prachtige Brabantse landschap nodigt uit los te laten. Tot rust te komen en te genieten van de natuur in zijn volle aanwezigheid. Op het terrein staan ook een grote slaaptunnel en er is een buitenkeuken om maaltijden te bereiden. Tijdens een Zweethut intensief Weekend, Drum making Weekend, Zweethut Vision Quest of de Sjamanistische Jaartraining Innerlijke Wijsheid zorgen we altijd dat alles goed verzorgd is.
Wij hopen je hier binnenkort te mogen begroeten, zodat we deze rijkdom mogen delen met jullie allemaal.
Deze plek is ook door een groep apart te huren. Voor vragen en prijzen mail [email protected]
Hartsgroet de mannen van team Zweethutceremonie zuid Nederland.
Opzoek naar een Jaartraining of leuke workshop? Zoek dan niet verder! Deze training en workshops zullen je dat geven wat je zoekt om van brein naar gevoel te gaan. Zodat jij weer kan kiezen vanuit je ware zelf. Je gaat ontdekken wie je bent en er ontstaat vrede met je verleden. Deze heling brengt je dichter bij je werkelijke essentie! Je leven krijgt vorm en wordt weer de rijkdom die het bedoeld is te zijn, volledig en verbonden in vrijheid!
De geplande thema workshop van The Monkey Mind zijn op:
Om op een laagdrempelige manier in een dag iedereen kennis te laten maken met de kracht en diversiteit van The Monkey mind Jaartraining. Met verschillende thema's zoals Verslaafd aan de liefde, veilig in jezelf, adem je vrij, de blauwdruk van je ziel, narcisme en natuurlijk het medicijnwiel maak je kennis met de trainers en de stof. Luchtig, aandachtig, diepgaand en soms confronterend. Alles heeft als doel om de mooiste versie van jezelf zichtbaar te maken in de wereld.
Waarom The Monkey Mind Jaartraining
Het brengt je praktische handvatten die jij direct kan toepassen in je dagelijks leven. Om meer helderheid en inzicht in jouw diepere gevoelslagen te brengen. De daarmee verbonden (onbewuste) belemmerende overtuigingen. De (onbewuste) strategieën en het gedrag dat wij als mens hanteren om juist die gevoelens te vermijden.
Kennis en vaardigheid zijn de sleutel tot nieuwe bewegingen. Het los komen van toxische emotionele lagen en daarmee leren omgaan om van brein naar gevoel te bewegen. Veranderen van je denken en gedragingen. Je doet dit voor jezelf en leert daarin ook de rust over te brengen in al je relaties. Dit kan persoonlijk, sociaal of werk gerelateerd zijn. Een waarlijk cadeau voor jezelf!
Ter inspiratie
Doorvoeren van innerlijke veranderingen in je leven hoeft niet veel "werk" te zijn, of een moeilijk en pijnlijk proces. Het kan ook een avontuur zijn! Jij kunt je eigen avonturier zijn! Je eigen schatgraver! "Elk patroon houdt een innerlijke schat schuil. Ben jij bereid om op zoek te gaan naar jouw schatten?"
De grote kracht van The Monkey Mind Jaartraining en workshops ligt hem in het feit dat het bijna alle aspecten van je leven omhelst. Zodat jij van overleven naar leven kunt gaan en vanuit je eigen kracht gaat stralen! Bedenk dat wij elke dag, ongeveer 50.000 verschillende gedachten hebben. Je zou je kunnen voorstellen dat elke gedachte een tak is. Dat jij, of in ieder geval de aandacht van je bewuste geest, een aap is. Die de hele dag van "denktak" naar "denktak" slingert. Dit klinkt misschien leuk en vrolijk. Maar onze gedachten zijn vaak gevuld met angst vanuit pijn en trauma delen. Die analogie van die aap is natuurlijk prachtig, maar het is knap vervelend als deze aap over onze gedachten heerst. Terwijl ons gevoel, onze authentieke ik, ons bewustzijn de leiding zou mogen hebben. Toch is het aapje er niet voor niets… Het resultaat van een Monkey Mind die niet voldoende getraind is. Leidt vooral tot mentale en fysieke vermoeidheid met alle gevolgen van dien. Het doorvoeren van innerlijke veranderingen in je leven hoeft niet veel "werk" te zijn. Of een moeilijk en pijnlijk proces. Het kan ook een avontuur zijn! Jij kunt je eigen avonturier zijn! Je eigen schatgraver! Kom naar de open dag en ontdek wat wij jou te bieden hebben.
Deze Jaartraining en workshops zijn geschikt voor iedereen die zichzelf wil ontwikkelen. Van particulier tot aan coaches, therapeuten en psychologen. The Monkey Mind Jaartraining en workshops geven een extra verdieping op alle vlakken van het menszijn. Iedereen is welkom, ongeacht je ervaring. Het programma verdiept op alle vlakken die nodig zijn, dus voor een ieder wat wils. Je kan alleen maar dat aan wat past, bij jou, waar je nu staat in je ontwikkeling. In The Monkey Mind Jaartraining en workshops ontdek je, hoe jij denkt over een heel aantal aspecten van je leven. Ben je werkelijk bereid om te veranderen? Het vraagt om je gedachten te gaan voelen en anders met innerlijke overtuigingen om te gaan.
Wij hebben een aantal vragen voor je:
Zegt jouw gevoel op drie vragen "JA" dan is de The Monkey Mind Jaartraining en workshops passend voor jou en nodigen we je uit op de geplande proefles, de losse workshopsdagen of bij de verbonden ademcirkel.
3 maart 2023 van 13.00 -16.00 uur Industrieweg 11E, 3738JW Maartensdijk
12 mei 2023 van 13-16.00 uur en van 19.00 - 22.00 uur Industrieweg 11E, 3738JW Maartensdijk
30 juni van 13-16.00 uur Industrieweg 11E, 3738JW Maartensdijk
22 augustus 2023 van 13-16.00 uur en van 19.00 - 22.00 uur Industrieweg 11E, 3738JW Maartensdijk
Start Monkey Mind van de jaartraining 10 september 2023!
De training en workshops zijn voor iedereen te volgen, van jong tot oud. Zijn er beperkingen dan denken wij graag mee om de lessen te volgen.
Vul je leven met liefde. Ga staan voor vrijheid. Jij bent waardevol!
Je verdient het beste! Wij staan je graag bij
Zweethutceremonie een veilige plek bij Innerchanges. Iedereen wordt door de coronacrisis geraakt. Een onzekere tijd die veel stress met zich mee brengt en ongezond is voor lichaam en geest. Het bijwonen van een zweethutceremonie bij Innerchanges. Zou hierin juist een uitkomst kunnen bieden en een groot positief effect kunnen bewerkstelligen! Gun jezelf deze kans, helemaal NU!
In de buurt van Eindhoven in een prachtig stuk bos beheerd door een ouderlijk echtpaar, liggen de 2 zweethutten van Innerchanges. De zweethutten verschillen in diameter met een grote van 3,5 en 5 meter. Er is dus veel ruimte voor iedereen. Die kan en wil deelnemen op de openbare zweethutceremonie dagen, Zweethut intensief Weekend . In het midden tussen de zweethutten in ligt een grote vuurplaats.
Deze magische plek nodigt uit om alle drukte los te laten. Aan te komen en te genieten van de meditatieve paden van wind die aangelegd zijn rondom de zweethutten. In de gatheringstent of keukentent van 8 bij 4 meter kun je ook heerlijk bijkomen. Ga lekker pootje baden in Bart's Badje waar je kan genieten van een modderbad of een waterbad.
Het prachtige Brabantse landschap nodigt uit los te laten. Tot rust te komen en te genieten van de natuur in zijn volle aanwezigheid. Op het terrein staan ook een grote slaaptunnel en er is een buitenkeuken om maaltijden te bereiden. Tijdens een Zweethut intensief Weekend, Drum making Weekend, Zweethut Vision Quest of de Sjamanistische Retraite van de Ziel zodat alles goed verzorgd is.
Wij hopen je hier binnenkort te mogen begroeten, zodat we deze rijkdom mogen delen met jullie allemaal.
Deze plek is ook door een groep apart te huren. Voor vragen en prijzen mail [email protected]
Hartsgroet team Zweethutceremonie midden en zuid Nederland.
Zweethutceremonie een veilige plek bij Innerchanges. Iedereen wordt door de coronacrisis geraakt. Een onzekere tijd die veel stress met zich mee brengt en ongezond is voor lichaam en geest. Het bijwonen van een zweethutceremonie bij Innerchanges zou hierin juist een uitkomst kunnen bieden en een groot positief effect kunnen bewerkstelligen! Gun jezelf deze kans, helemaal NU!
Zweethutceremonie een veilige plek reden 1 ✅ Het is een veilige plek om te zijn!
Veiligheid, is de basis! Uit meerdere wetenschappelijke onderzoeken is gebleken dat het COVID-19 virus in activiteit afneemt bij een temperatuur tussen de 40-60 graden. Bij 80 graden vindt er zelfs thermische desinfectie plaats en is het virus binnen een minuut gedood. Aangezien in een zweethut de temperatuur tot wel tot 90 graden kan oplopen, zou het in deze tijd daarom wel eens één van de veiligste plekken kunnen zijn!
Zweethutceremonie een veilige plek reden 2 ✅ Versterken en reinigen van je (immuun)systeem. Tijdens een zweethutceremonie train je het (immuun)systeem op meerdere lagen. Op fysiek niveau helpt het je lichaam te 'detoxen, ook wel ontgiften of reinigen genoemd. Doordat je lichaamstemperatuur stijgt, ga je zweten en worden afvalstoffen sneller afgevoerd. Je lichaam wordt als het ware ‘schoongespoeld’. Zo blijf je fitter en ben je minder vatbaar voor ziektes en (griep)virussen. Door bewust contact te maken met je lichaam en geest. Worden op emotioneel, mentaal en energetisch niveau oude, niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen losgelaten. Zodat deze getransformeerd kunnen worden.
Zweethutceremonie een veilige plek reden 3 ✅ Het creëert een geluksgevoel. Naast alle positieve effecten op je lichaam. Is het wetenschappelijk aangetoond dat de lichaamseigen stof ‘Serotonine’ toeneemt in het bloed tijdens een zweethutceremonie. Serotonine is een stof die zorgt dat je je vrolijk én relaxt voelt. Een geluk hormoon dat ervoor zorgt dat jij je dus nóg meer ontspannen gaat voelen.
Een zweethutceremonie is voor mij een spiegel, back to nature, terug naar mezelf, mijn lichaam en mijn wortels.
Het is elke keer weer een reis in mezelf.
Ik voel dat ik elke keer weer wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met mijn lichaam en geest.
Om de elementen in en buiten mij te ervaren en te beleven;
Het water dat over de stenen gaat en uit mijn poriën komt.
Het vuur wat de stenen verwarmt en daardoor mij in de zweethut.
De lucht die ik voel als de deur van de zweethut opengaat. Als ik buiten sta met mijn handdoek om.
De aarde onder mijn billen die mij draagt in de zweethut. Als ik buiten op blote voeten loop om af te koelen.
Door dit alles voel ik mij na een zweethut ceremonie vaak “herboren” en kom ook zo naar buiten.
De oorsprong van de zweethutceremonie hebben we te danken aan de Native Americans. Er zijn vele bekende stammen, enkele daarvan zijn de indianenstammen Lakota-Sioux en Hopi. Zij bouwden van lange wilgentakken een raamwerk wat eruitziet als een iglo. De indianen noemen dit liefkozend een Inipi. Over het raamwerk gingen vervolgens meerdere lagen wollen dekens zodat het binnen donker is. In het midden van de Inipi is een stenencirkel. Hierin worden de hete oranje gloeiende vuurstenen gelegd, komend uit het vuur wat ceremonieel is aangestoken. Als de hut gesloten is gaan er water en kruiden over de stenen. Om de ervaring en de warmte in de hut compleet maken.
Inipi betekent letterlijk het huis van adem. De warme lucht die vrijkomt als er water over de hete stenen gegoten wordt staat symbolisch voor de adem van grote geest.
Het is bijna de astrologische lente op 20 maart 2021 om precies te zijn om 10.37 uur op het westelijk halfrond op onze mooie planeet aarde, terwijl ik dit bericht schrijf. Ik hoop dat iedereen het begin van dit jaar goed door gekomen is. Voor mij, net zoals alle vele anderen op de wereld en in Nederland, was en is het uitdagende tijd met alle maatregelen en alles eromheen. Ik hoop dat er heel spoedig een grote versoepeling komt, want het ik heb echt zin om iedereen weer te ontmoeten in de natuur bij een heerlijke zweethutceremonie. Ik heb de 20ste maart een vuurwake bij de zweethut om de lente te vieren, het licht te laten branden voor de wereld de liefde te laten stromen en om zo een steentje bij te dragen aan de balans in alles die er mag komen.
De praktijk blijft en is geopend voor iedereen, uiteraard wel met een gezondheid check vooraf telefonisch of aan de deur. Het is ook weer mogelijk om ademsessies en soundgifts te plannen. Geef jezelf wat meer ruimte door lekker te ademen in de vernieuwde praktijkruimte. Ik heb de lockdown periode gebruikt om de boel te verbouwen en opnieuw in te richten. Dus nu is de praktijk ruimte lekker groot, in vergelijking met de vorige ruimte 3x zo groot en deze biedt nu genoeg mogelijkheden om ademoefeningen of lichaamsgerichte oefeningen te doen, een regressie sessie te doen of een heerlijke soundgift. Zelfs mijn moederdrum staat er om van te genieten, met haar lekkere trillingen de hartslag van de aarde drummen en integreren in je lichaam.
Om gezond te blijven financieel, na 5 jaar dezelfde prijs gehanteerd te hebben, ben ik genoodzaakt de prijzen van de meeste activiteiten iets te verhogen en mijn aanbod verder te verbreden en te specificeren. De afgelopen jaren zijn mijn praktijkkosten gestegen net zoals de materiaalkosten voor de verschillende evenementen die ik organiseer, verhoging van btw tarief en verzekeringen en nascholingen. Vandaar dat ik hiervan een gedeelte dien door te berekenen. Alle wijzigingen gaan officieel in met de lancering van de nieuwe website. Voor komend jaar is mijn sessie prijs van €75,- naar €85,- incl. 21% btw gegaan. Lees hier alle informatie over de tarieven.
Omdat ik het heel belangrijk vind dat de sessies toegankelijk blijven voor iedereen, ongeacht de grootte van je portemonnee, heb ik vrijblijvende gratis kennismakingsgesprekken van 30/45 minuten ingevoerd en ook het aanbod in de coaching trajecten is uitgebreid. De keuze bij de coaching trajecten is er nu voor 3 pakketten van 8, 10 of 12 uur coaching.
Voor mensen met weinig financiële middelen is er de mogelijkheid om tegen een gereduceerd tarief begeleid en gecoacht te worden.
Stuur hiervoor je aanmeldingsmail naar [email protected]. Licht hierin jou situatie toe, hoe wat en waarom, om hiervoor in aanmerking te komen.
Per kwartaal is er maximaal 1 traject tegen dit gereduceerde tarief beschikbaar vol=vol.
Er is zelfs een "APK Coachgesprek"nu mogelijk bij Innerchanges.
Als je even behoefte hebt aan een "APK-tje", voor jezelf altijd handig als er veel gebeurt in je leven!
Het is aan te bevelen om na een coachingstraject gebruik te maken van een “APK” coachgesprek. Dit is een gesprek over jouw voortgang en ontwikkeling. De meeste mensen kiezen hiervoor na een aantal maanden. Om zo scherp te blijven op hun persoonlijke ontwikkeling en professionele groei.
2021 zorgde bij mij ook voor veranderingen, zoals bij velen. Mijn moederdrum vraagt mijn aandacht dat is voor mij de reden dat ik besloten heb om verder in 2021 geen Grote Drumcirkels meer aan te bieden maar pas weer op 22 januari 2022. Is dan gelijk wel weer een prachtige datum, dat dan weer wel. Niet getreurd want Joanne May en Laurens Bruning verzorgen in 2021 de Drumcirkels in het Vlinderhuys en ik zie jullie graag weer in 2022 bij de Grote Drumcirkel Midden Nederland, met een vernieuwde moederdrum. Hierbij de data van hun drumcirkels:
De deur gaat open om 19.30 uur.
Thee en koffie zijn aanwezig. Neem gerust iets lekker mee om te delen. Tickets zijn aan de deur te koop.
De prijs is 17,50 euro per persoon. Laten weten dat je aanwezig zult zijn wordt gewaardeerd ivm neerzetten aantal stoelen.
Naast de reguliere dag biedt Innerchanges nu ook een unieke ervaring aan, namelijk een Zweethut weekend. Van zaterdag tot en met zondag met maar liefst drie zweethut ceremonies op verschillende tijden. Geniet van de natuur in jezelf en ga op reis in en met jezelf, laat je leiden door de elementen. Samen op reis in en met jezelf laat je leiden door de elementen van de natuur. Het verwarmende vuur, het koele water, de aarde die je draagt en de lucht die je alle zuurstof geeft die je nodig hebt. Het eerst volgende weekend staat gepland op 24 & 25 april 2021, als de maatregelen het allemaal toestaan.
Ik denk graag mee hoe het voor jou nog aantrekkelijker kan worden. Jullie kunnen op verschillende manieren de kosten voor coaching of therapie (gedeeltelijk) vergoed krijgen:
Vaak reserveert een werkgever een opleidingsbudget per medewerker. In het algemeen zijn de kosten van een cursus vele malen hoger dan die van een coachtraject. Bovendien wordt een coachingstraject als veel effectiever ervaren. Informeer bij je werkgever, leidinggevende of personeelszaken.
Bij een aantal ziektekostenverzekeraars wordt coaching vergoed in het aanvullende verzekeringspakket. Kijk hiervoor de voorwaarden van je polis na.
Werkgevers zijn na overleg met de bedrijfsarts vaak bereid om deze kosten te vergoeden in het kader van de Wet Verbetering Poortwachter. Deze wet houdt in dat de werkgever bij uitval van de werknemer verplicht is om alles in het werk te stellen om het herstel van de werknemer te bevorderen. De werknemer op zijn beurt heeft de plicht en de verantwoordelijkheid om hieraan mee te werken. Coaching kan in het kader van de Wet Poortwachter ingezet worden ter verhoging van de psychische weerbaarheid. De kosten van het coachingstraject worden dan (over het algemeen) gedragen door de werkgever. Bijvoorbeeld in het kader van burn-out preventie en voorkoming van langdurig ziekteverzuim. Hierbij dien je contact op te nemen met de bedrijfsarts of de Arbodienst.
Wanneer je als particulier de kosten voor coaching zelf betaalt, dan kun je deze kosten vaak als scholingskosten aftrekken. Het doel van het traject moet dan gericht zijn op verandering van positie of op het op peil houden of verbeteren van kennis en vaardigheden die je nodig hebt voor het verwerven of behouden van inkomen uit arbeid.
Voor meer informatie en of dit in jouw situatie ook geldt, kun je contact opnemen met de belastingdienst (Belastingtelefoon: 0800-0543 gratis).
De kosten voor coaching zijn voor zelfstandige ondernemers aftrekbaar voor de belasting als bedrijfskosten.
Ik wil iedereen bedanken voor jullie aandacht, liefde, geduld van het afgelopen bijzondere jaar en ik wens jou en je familie een heerlijke lente, toe vol sprankelingen, gezondheid, liefde en veel geluk en vrijheid. Tot hopelijk snel bij een sessie in de praktijk, een zweethutceremonie, zweethut weekend intensief of drum making weekend.
De roep van de grote samenkomst van duizenden drums is een roep van spirit die al door vele sjamanen, van oude tradities en culturen, door alle tijden heen gehoord en gerealiseerd is. Deze roep spreekt over een grote samenkomst van mens en drum, in volledige eenheid en verbondenheid, met alle levende wezens op aarde. Met als doel de trillingsfrequentie van de aarde te verhogen. Al jaren zijn vele mensen bezig op allerlei manieren om hun bijdrage te leveren, van indianenstam tot hedendaagse lichtwerker, om meer liefde en vrede in de wereld te brengen. Mijn hart gaat heel erg zingen van deze grote samenkomst die aankomend is, om zo mijn bijdrage te mogen leveren.
Deze droom kwam 6 jaar geleden tot mij en heeft me sindsdien geïnspireerd om prachtige moederdrum reizen te mogen begeleiden en te helpen realiseren. In mijn droom van de grote samenkomst, heb ik het beeld gezien dat ik 13 grote moederdrums mag helpen realiseren, die in een 6-puntige ster staan. Daar omheen 7 cirkels van drummende mensen met allemaal een sjamanendrum of handdrum. Iedereen drummend met dezelfde intentie om zo een krachtig energieveld neer te zetten en een grote impuls te geven aan de aarde.
Het maken van een moederdrum (pow-wow), oerdrum wordt vaak begonnen vanuit een sterke roep vanbinnen, vanuit je ziel, vanuit de aarde. Nadat jij ‘ja’ hebt gezegd bij het maken van een moeder drum is het creatieproces voor zowel jou als de drum begonnen. Afgestemd op jouw wensen en die van de drum spirit gaan we stap voor stap jouw moederdrum realiseren. Want in de energie is jouw drum al volledig aanwezig en hoeven jouw handen en aandacht alleen maar het geboorteproces te realiseren.
Op dit moment staat de teller op 8 gemanifesteerde moederdrums. Ik hoop dat jij de volgende bent die de roep van realisatie, van de trilling van de aarde, ook voelt. Zo maken we samen in de wereld om ons heen, die eigenlijk de hemel is, het paradijs op aarde.
Laat je verrassen door jouw unieke creatie
Sinds 2015 biedt Innerchanges ‘Maak je moederdrum (pow-wow)’weken aan. Tijdens dit creatieproces van 5 aaneengesloten dagen, werk je onder begeleiding aan jouw pow-wow drum (moederdrum). Van tevoren hebben we contact en komen samen om te bepalen welk dier en houtsoort zich aandienen voor jouw moederdrum. Door ons af te stemmen op het juiste dier en de juiste houtsoort die met jou resoneren creëer je jouw unieke ritme en trilling. Voorafgaand aan deze 5 dagen vindt er een verbindings-dag plaats, waarop je het frame en onderstel lijmt. Tijdens de 5 dagen bewerk je het frame en onderstel, je knipt de strings en spant hiermee de huid op drum. De laatste dag is de awakeningceremonie. Op deze bijzondere dag wordt jouw pow-wow drum wakker gemaakt, daalt de spirit van je drum volledig in en vind de geboorte plaats. Vanaf dat moment ben jij de hoeder van je eigen, unieke moederdrum. Uiteraard word je van begin tot eind volledig begeleid. Weet dat alles wat je erin stopt je ook terugkrijgt en je helpt op je verdere levenspad.
De hoedster had de roep ontvangen om haar eigen moederdrum te maken. Sinds die tijd is er veel in beweging in haar leven, de reis heeft zoveél gebracht. Zulke intense dingen kun je eigenlijk niet verwoorden die wil je ervaren
Voel jij van binnenuit dat het ook voor jou tijd is om een moederdrum, oerdrum, te gaan maken? Ik begeleid je graag op weg. Je kunt een bericht sturen naar [email protected].
Het proces van de moederdrum begon precies een jaar geleden en toen wist ik nog niet wat het me allemaal zou brengen. Vervolgens was ik thuis en werd er 1 keer in de maand een grote drumcirkel georganiseerd door Erik. Ik wilde daar gelijk bij zijn en daar gebeurde het, in de 2e ronde werd ik uitgenodigd om op de grote moederdrum te spelen en wauw er kwam echt een heel magisch gevoel binnen wat ik echt niet kan beschrijven. Dit voelde zo enorm krachtig, dit was de roep van de moederdrum die ik mocht gaan maken. Ik ben in het proces gestapt zonder dat ik wist wat me te wachten stond en wat ik zou tegenkomen. Er is echt veel langs gekomen. Zelfs toen ik het onderstel en het frame voor de drum thuis had staan gebeurde er van alles. Ik zal ervaring toelichten van wat mij is overkomen. Ik ontdekte namelijk dat er in 1 plankje van mijn drum houtworm zat. En nadat ik Erik had gebeld ben ik op zoek gegaan naar de betekenis van houtworm en deze was bijzonder. De houtworm is namelijk een parasiet die letterlijk met je meereist en knaagt vanbinnen. Ik mocht dit reflecteren naar mezelf. Want er reist dus iets met me mee wat niet van mij is maar mij wel belast. De houtworm, parasiet, heb ik mogen bestrijden en mocht ik loslaten. Dit proces heeft mij heel wat gedaan en gebracht.
In oktober was het mijn beurt om de drum af te gaan maken tijdens de 5 dagen. En daar ga je dan op pad om te zien waar je terecht komt en wat het je brengt. Ik was vol vertrouwen dat ik alles mocht krijgen wat ik aan kon. Het waren 5 bijzondere intensieve dagen, inzicht frustratie, lol, boosheid, weerstand, alles kwam voorbij.
Nu ik mijn moederdrum thuis heb loopt mijn proces nog steeds door. Ik mag mijn ruimte innemen in ons gezin en er verbinding mee gaan maken. Laat nu net de betekenis van het hout wat gebruikt is voor het frame, gemaakt van het hout van de Es, staan voor; met de Es is het moeilijk om verbinding te krijgen maar als je die eenmaal hebt dan is het onvoorwaardelijk.
Ik ben goed op weg en geniet van alle mooie stappen die dit bijzondere proces met zich meebrengt.
Erna Scheltus, de kleine indiaan (oktober 2017)
Een andere testimonial mijn reis met de Moederdrum.
Ga tot het uiterste
en geef alles,
ga tot het uiterste
en je ontvangt alles.
De Moederdrum.
Stille zaterdag, 31 maart 2018. Op deze avond begon mijn reis met de Moederdrum. Ik was bij de Grote Drumcirkel Midden-Nederland in het VlinderHuys in Amersfoort. Een plek die me zeer dierbaar is. Tijdens deze drumcirkel, die geleid werd door Erik Roesink van www.innerchanges.nl , werd mijn verlangen voor de Moederdrum aangeraakt. Het was zo’n regelrecht feestje om daar te zijn, te drummen en te zingen en me te laten leiden door alle ritmes heen. Het was een feestje om dit samen te beleven met alle mensen die daar waren.
Later realiseerde ik me dat ik daar iets toestond van mezelf, wat alleen op ‘gezette’ tijden naar buiten mocht komen, maar zeker nog niet alle dagen. Stel je voor, dat zou een beetje te veel van het goede zijn.
In de week daarna heb ik mezelf de vraag gesteld of ik ja zou kunnen zeggen tegen de Moederdrum. Of ik ja zou kunnen zeggen tegen het proces om zelf een Moederdrum te maken onder begeleiding van Erik. Ik wist dat als ik ja zou zeggen, ik mezelf iets groters zou gunnen, wat mij zou dienen. Ik heb ja gezegd en het proces is gaan lopen.
Nu vier maanden later is ze geboren. Mijn Moederdrum. Het is letterlijk alsof ik mijzelf gebaard heb, maar dan in vernieuwde vorm, completer, lichter. En het resultaat is overweldigend. Ze is krachtig, sprankelend en vol liefde. Ze daagt me uit, prikkelt me en laat mijn energie stromen. Ik ben verliefd … op mijn Moederdrum.
Het is een reis van diepe dalen geweest, van echt alles durven aankijken wat zich aandiende en daar naar handelen. Het is een reis geweest, vanuit de bereidheid alles te geven, zonder dat ik wist wat de volgende stap zou zijn. Een reis van overgave en ontvangen. Een reis van toewijding en de moed om te gaan staan voor alles wat ik ben. En een reis waarin me licht en de liefde geschonken zijn.
De begeleiding van Erik en later tijdens de 5-daagse ook Coby, was hier in voor mij zeer bijzonder. De grote toewijding tijdens het begeleiden en tot het uiterste gaan, zijn dingen die mij geraakt hebben en waar ik ze zeer dankbaar voor ben.
Meer dan ooit heb ik geleerd dat je altijd zelf de volgde stap mag (lees moet) zetten, dat kan niemand anders voor je doen. Maar als je die stap eenmaal hebt gezet, dan is er altijd wel iemand die je wil helpen, wanneer je hulp nodig hebt. We hoeven het in het leven niet alleen te doen. Sterker nog, we hebben elkaar nodig.
De reis van de Moederdrum is één van de grootste cadeaus die ik mezelf heb gegeven en waar het einde van het ontvangen nog lang niet in zicht is.
In grote dankbaarheid aan de Moederdrum en aan allen die hier aan hebben meegewerkt.
Aho!
Rita van Wingerden van www.thepowerofyourtalent.nl
NB: Ik wil hier nog aan toevoegen dat dit mijn persoonlijke ervaring is. Voor mij is het de Moederdrum geweest, die mij deze bijzondere ervaring heeft geschonken en daarom voor mij waardevol genoeg om hier te benoemen. Wat ik met bovenstaande wil zeggen is, dat als je bepaalde belangrijke, soms zelfs cruciale stappen wilt nemen in je leven, er soms heel bijzondere dingen worden aangereikt die je zeer behulpzaam kunnen zijn. En de invulling en ervaring zal voor iedereen anders zijn.
In 2014 voelde ik van binnen een roep om mijn eigen moederdrum te maken. Dit was een reis met uitdagingen! Ik had al veel mogen ervaren in het begeleiden en maken van drums, maar dit was wezenlijk anders. Een moederdrum staat voor mij als de roep van de aarde. Voor mij voelt het als dat de mens die een moederdrum gaat maken wordt uitgenodigd om haar hartslag te manifesteren in het dagelijks leven in de vorm van een oer moederdrum.
In 2015 heb ik mijn eerste moederdrum mogen begeleiden. Wauw, een voorrecht en een genoegen!
De hoedster had de roep ontvangen om haar eigen moederdrum te maken. Sinds die tijd is er veel in beweging in haar leven. De reis heeft haar zovéél gebracht. Zulke intense dingen kun je eigenlijk niet verwoorden. Dat moet en wil je ervaren!
In 2016 heb ik 4 moederdrums mogen begeleiden. Dit is voor mij een voorbeeld van de beweging die zo’n roep kan hebben. Dit maakt me zo blij en dankbaar. Mijn roep was en is om met vele moederdrums een grote drumcirkel te organiseren. De grote samenkomst van drums komt steeds dichterbij. Hier gaat mijn hart zo van zingen, met zoveel mensen samenkomen allemaal met drum en in ritme. In 2017 staat de volgende moederdrum te wachten die tot leven wil komen, de hoeder heeft mij al benaderd. Graag vertel ik jou meer over de moederdrum op het moment dat we elkaar (weer) ontmoeten.
Dit jaar mag ik weer moederdrums gaan begeleiden dit maakt me zo blij en dankbaar. Ik kan er nog veel meer over vertellen maar dat doe ik graag wanneer ik jou ontmoet! Voel jij van binnenuit dat het ook voor jou tijd is om een moederdrum, oerdrum, te gaan maken? Ik begeleid je graag op weg. Je kunt een bericht sturen naar [email protected].
Feestelijke dagen met jezelf, de titel zegt eigenlijk al genoeg is, gelijktijdig, een schrijnend waarheid geworden in onder andere Nederland en ook andere landen in de wereld. Het zijn uitdagende tijden voor ons allen op planeet aarde en waar we nu als mensheid door heen gaan en alles wat er speelt in de wereld. Van alles wat nu zichtbaar wordt na lange tijd van onderdrukking. Dingen die plotseling verdwijnen uit het dagelijks bestaan.
Ik kwam recentelijk een prachtige tekst tegen geschreven door Jelle Schipper.
Treffend maakt hij in deze tekst voor mij zo mooi zichtbaar, dat de dagelijkse dingen of routines en patronen die we gewend zijn, lang niet altijd dienend zijn in het moment om feestelijke dagen met jezelf te hebben. Sinds ik hem gelezen heb ben ik dagelijks meer bezig met kom maar... aangezien het mij veel gebracht heeft deel ik graag ook deze tekst met jullie.
Als we alles zijn, het gehele universum, hoe kunnen we dan iets Loslaten? Hoe kunnen we dan nog iets ontkennen? Hoe kan iets dan niet zijn zoals het is?
Nou, zoals het universum vernuftig in elkaar zit, zo ook onze beschermings-strategieën. Het idee van loslaten wordt al snel gemaakt tot een doel. Tot een resultaat... het word een boodschap.
Het word een trilling waarmee je zegt, ik wil dat je anders bent dan dat je bent. Ik wil je best even horen, maar alleen maar zodat je daarna weer gewoon kunt doen... Dat we daarna weer kunnen voldoen aan hoe het hoort. Hoe het veilig is. Wat we met elkaar hebben afgesproken.
Maar het is diep invaliderend aan de waarheid, aan wat en hoe het is. Wat er voelt en hoe het wil stromen, welke uiting erbij hoort. Het is gelijk aan als je zegt tegen een Kind dat verdriet heeft, boos is of in angst zit... 'Stil maar'.
Het komt voort uit het idee van er zijn en het goed voor hebben met onze geliefde, maar onderhuids komt het voort uit allerlei zelf ontwikkelde beschermingsmechanismen. Heb je zelf als kind de boodschap gekregen 'huilen is zwak'. Of werd er alleen maar lief tegen je gedaan als je vrolijk deed, of wanneer je verantwoordelijkheid nam. Mocht je alleen maar stoer doen en voor je jongere broertje zorgen, ik geef maar een voorbeeld. Als mens, als ouder schiet dit mechanisme onbewust aan.. zonder dat je het doorhebt... en je zegt: Stil maar...
Het kind hoort alleen wat anders. Het voelt wat anders. Het voelt dat de boodschap is: 'wat ik nu ervaar, waar ik nu expressie aan geef: stil maar... ssst... doe maar niet. Maak dit maar anders, dat is beter voor je.
Het weg willen maken van wat er is, het niet willen/ mogen/ kunnen voelen van de kwetsbare en beangstigende waarheid.. de onveiligheid die met de onbevangen expressie gepaard gaat. Onder de noemer van, ik wil/ moet/ mag dit loslaten. Maar Loslaten bestaat dus niet... Er is alleen maar Toelaten.
Want het voorbeeld geld evenzo hoe we om gaan met onze innerlijke werelden. Ons innerlijk kind. Onze verlangens, behoeftes en dromen... ze staan allemaal onder druk van ons systeem wat zo hard zijn best gedaan heeft om ons te beschermen, dat zo hard zijn best doet om ons te 'bevrijden'... Wat het ogenschijnlijk zo goed voor elkaar heeft... Maar;..... Dient deze jouw werkelijke stroom? is zijn vrijgevochten waarheid en positie wel echt zo levendig en vrij van oordelen, kan hij werkelijk staan voor de diepste waarheid van zijn Wezen?
Is deze manier hoe je tegen jezelf spreekt en jouw meest kwetsbare stukken wat je werkelijk doet stromen in je lichaam, in je verbindingen met vrienden, je relatie en op je werk? Ben je eigenlijk wel in verbinding met jezelf, met je omgeving en met je Missie? Zou het kunnen zijn dat precies in die kwetsbare stukken de energie, de helderheid, de waarheid ligt die je zal dienen in die vrijheid.
Als we alles zijn, dus niks uit ons bewustzijn losgelaten kan worden wat stuur jij nog weg van zijn ware plek? Heb je zicht op hoe jij dat doet? Welk deel in jou mag nog thuiskomen? Want het is niet dat jij zelf iets loslaat, maar wanneer je het toelaat wat nog thuis mag komen, dan krijgt het zijn plek en laat het zijn schreeuw om jouw aandacht los.
Dat voelt dan als loslaten, maar de waarheid is dat je ruimer bent geworden in je bewustzijn. Wanneer jij geen energie meer kwijt bent aan; het bedaren, kalmeren of sussen van een kind wat gewoon gehoord wenst te worden. Het mag rusten nu, wanneer het werkelijk heeft mogen huilen, als het zijn boosheid heeft kunnen uiten. Wanneer het erkend en gezien word door jouw liefdevolle, onvoorwaardelijk ogen... als het gevoeld heeft dat het er mag Zijn.
Ben jij Vrij om te zeggen 'Kom maar...'
Rest mij jullie prachtige en feestelijke dagen met jezelf te wensen want uiteindelijk sta je daar mee op en ga je daar ook mee naar bed. Met veel liefdevolle aandacht. Harts knuffel Erik
Zoek je nog leuke cadeautjes? kijk eens in onze webshop
Feestelijke dagen met jezelf. Heb jij nog behoefte aan inspiratie wil je graag een full cirkel maken kijk dan eens op The Power of your Talent van Rita van Wingerden met haar 28daags programma nodig ze jouw uit om te leven vanuit jou kern.
Zo'n 13 jaar geleden kwam ik in contact met de zweethutceremonie, tijdens mijn opleiding op dat moment. Wauw ik was verliefd en overvallen door de kracht van het vuur en de zweethutceremonie. Het gezamenlijke opbouwen en de aandacht die gegeven werd aan elke stap en onderdeel binnen deze ceremonie. De intentie en aandacht die ook op voorhand en tijdens de zweethutceremonie naar alle elementen uitging. Maakte voor mij, dat alles zo verbonden voelde en op een hele natuurlijke manier in elkaar overvloeide.
Een zweethutceremonie is voor mij een spiegel, back to nature terug naar mezelf, mijn lichaam en mijn wortels. Het is elke keer weer een reis in mezelf. Ik voel dat ik elke keer weer wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met mijn lichaam en geest. Om de elementen in en buiten mij te ervaren en te beleven. Het water dat over de stenen gaat en uit mijn poriën komt. Het vuur, wat de stenen verwarmt en mij in de zweethut. De lucht, die ik voel wanneer de deur opengaat in de zweethut en ik buiten sta met mijn handdoek om. De aarde, onder mijn billen in de zweethut die mij draagt en wanneer ik buiten op blote voeten loop. Waardoor ik mij na een zweethut ceremonie vaak "herboren" voel en zo ook naar buiten kan komen.
Deze hebben we te danken aan de Native Amerikanen. Er zijn vele bekende stammen enkele daarvan zijn de indianenstammen de Lakota-Sioux en de Hopi. Zij bouwden van lange wilgentakken een iglo uitziend, raamwerk genaamd Inipi. Hier gingen vervolgens meerdere lagen wollen dekens overheen. Zodoende is het binnen donker. In het midden van deze plek is een stenencirkel, waar de oranje gloeiende verwarmde vuurstenen ingelegd worden. Waarna kruiden en water over de stenen gaan, die de warmte en ervaring compleet maken.
Inipi betekent letterlijk het huis van adem. De lucht die vrijkomt als er water over de stenen gegoten wordt, staat symbolisch voor de adem van grote geest.
Vanuit het sjamanisme, waar deze traditie vandaan komt is alles bezield. Grote geest, bij de meeste bekend onder andere namen, God, Allah, Krishna of universum. Is aanwezig in alles wat leeft. Van het kleinste insect tot aan de grote zon, elke cel van elk levend organisme is bezield. Door respectvol om te gaan met de ceremonie en de natuur. Kun je weer dichter in contact komen met jezelf en grote Geest.
Symbolisch gezien staat de zweethut voor de baarmoeder van Moeder Aarde, het vrouwelijke deel in ons. Het vuur staat voor het zaad, het mannelijke deel in ons mensen. Aangezien wij beiden hebben, het mannelijke en vrouwelijke, is de kunst ze te ontmoeten en samen te brengen in onszelf. Je wordt in de zweethut uitgenodigd, om te reizen in je lichaam. Te reizen in jezelf en op reis te gaan met de windrichtingen.
Een zweethutceremonie zorgt er voor dat je lichaam en geest op verschillende niveaus worden gereinigd. Dit gebeurt op fysiek, emotioneel, mentaal en energetisch niveau. Een zweethut ceremonie kan je lichaam en geest reinigen van zaken die niet meer voedend zijn. Je wordt uitgenodigd om bewust contact te maken met je lichaam en geest. Zodat oude niet meer voedende ideeën, gewoontes en/of patronen kunnen worden los gelaten, transformeren en veranderen.
In de donkere zweethut word je uitgenodigd. Door de warmte om je aandacht volledig op jezelf te richten en contact te maken met je lichaam. Door het verstillen in jezelf kun je de verbinding met jezelf vergroten en jouw innerlijke wijsheid wakker maken.
Zaken kunnen voor jezelf weer helder worden, zodat je deze na de zweethut in het dagelijks leven kunt integreren.
Voor een optimale ervaring is het handig, om tot 2 dagen van de voren, geen alcohol of drugs te gebruiken. Na gezamenlijk de voorbereidingen gedaan te hebben voor de ceremonie, is er alle tijd om te genieten. Van het prachtige bos bij het Vlinderhuys in Amersfoort. Gezamenlijk bereiden wij de ceremonie voor door hout te zagen en te hakken en de zweethut te bedekken met dekens. Met aandacht maken wij de ceremonieplek tot een mooie plek waar wij graag willen zijn. Na afloop van de zweethutceremonie ruimen we ook gezamenlijk op en ronden we de dag af.
Het gebruik wat bij deze zweethut is, is dat je ongekleed de zweethut in gaat. Vanuit de gedachtegang dat je immers ook naakt en puur geboren, wordt. Wanneer je je hier onprettig bij voelt, is het geen probleem als je gekleed de zweethutceremonie in gaat. Dit kan met sherpa of met ondergoed aan.
Zijn er gezondheid- of psychische-klachten of is er sprake van medicatie gebruik graag dit even van tevoren aangeven.
Vrouwen in hun maantijd zijn welkom, graag wel even aangeven van te voren.
De betekenis van dit woord is vrij vertaald; "Voor mij en al mijn zielsverwanten in verbondenheid". Dit Lakotawoord wordt in vele ceremonies gebruikt om stil te staan bij en te bedanken. Zo wordt de cirkel van het leven weer rond gemaakt. Door dankbaar te zijn voor alles wat je gegeven is, kan er ook weer een nieuwe cyclus beginnen. Vaak wordt er ook een afgekorte versie gebruikt "AHO".
Gebeden en drum en zang
Vaak wordt er tijdens een Zweethutceremonie gedrumd, gezongen en gebeden. Er worden verhalen gedeeld en verteld, soms zelfs ook traditionele liederen gezongen. De zweethutceremonie is een eeuwenoude ceremonie van reiniging en gebed om je zelf weer te ontmoeten. Te verstillen en van jou pracht lichaam te genieten.
Heb je na het lezen van dit artikel interesse om een keer deel te nemen? Klik dan op onderstaande link daar vindt je alle informatie voor de Zweethutceremonie Midden Nederland bij het Vlinderhuys. Voor vragen stuur gerust een mail naar [email protected]. Ik ontmoet je graag een keer, hartsgroet Erik
Mag een man zacht zijn en zijn gevoel tonen? Laten zien wat hij ervaart in woord en gevoel? Zich werkelijk uiten op elke manier? We horen het maar al te vaak om ons heen. De meeste mensen zijn er mee groot gebracht. Cliché uitdrukkingen:
Veel gehoorde uitdrukkingen die voorbij komen op verschillende momenten in het leven van een man die opgroeit. Laten we die verschillende uitdrukkingen eens onder de loep nemen. Weten we eigenlijk nog wel wat het werkelijk betekent een man te zijn? Ben je een echte man als je het gespierde lichaam hebt dat we overal zien op tv en in de magazines?
Door de televisie, onze ouders en de omgeving (school, vrienden, geloof e.d.) hebben we volgens mij jarenlang een beeld gezien, gehoord en ervaren dat je sterk moet zijn. Je mag geen gevoel laten zien en uiten. Je moet je gevoel inslikken, opkroppen en doorgaan. Uiteindelijk als je een relatie hebt mag je dit alles weer afleren. Je vriendin/vrouw vindt het toch ook wel fijn en noodzakelijk als je vertelt wat er nu eigenlijk van binnen in je omgaat. Ze wil je graag bereiken en anders lukt dat niet. Jullie leven dan langs elkaar en niet met elkaar. Je vriendin/vrouw vind je anders maar koud, kil en een lompe boer die niks van haar snapt. Het is natuurlijk ook mogelijk om naar de alcohol of drugs te grijpen omdat je simpelweg niet weet hoe je met je gevoelens moet omgaan. Je kan en wil je niet uiten. Je voelt ergens van binnen ook wel dat het anders kan. Je weet alleen niet hoe?!
"Hoe moet ik met mezelf omgaan? Hoe kan ik bij mezelf komen? Wat betekent voelen voor mij, hoe kan ik voelen? Wie ben ik? Hoe is het om iemand lief te hebben? Hoe kan ik Zijn? Met deze vragen heb ik ook heel lang rond gelopen.
Volgens mij kun je verschillende paden bewandelen om tot antwoorden op deze vragen te komen. Net zoals vele mannen in vroegere tijden en ook in de huidige tijd was ik ook zoekend naar wat het is een man te zijn. Ik was en ben op zoek naar wat kwetsbaarheid is. Wat kan wel en niet als man? Hoe dien je je als man op te stellen?
Ik heb in mijn tienerjaren het pad bewandeld van slechte vrienden, drugs en drank. Ik zocht een uitweg. Ik werd niet gelukkig van dit pad en ervoer zo niet wat er zich werkelijk in mij afspeelde. Ik heb ervaren dat dit voor mij niet werkt, omdat ik inmiddels weet dat dit me alleen maar verder van mezelf afbrengt. Ik ontdekte langzaamaan hoe ik met alles van binnen in mij om moest gaan.
Terugkijkend, heb ik een “afwezige vader” gehad. Een vader die fysiek aanwezig was en is, maar niet kon praten over zijn gevoel, vaak uit zijn plaat ging en graag controle wilde houden. Mijn vader hield en houdt op 'zijn manier' van mij. Dat wat hij ervoer aan emoties at of rookte hij weg. Helaas was het dan vaak zo voor mij dat ik zijn liefde niet kon ervaren. Hierdoor had ik al vroeg besloten dat de wereld onveilig was voor mij. Ik kan het mijn vader ook niet kwalijk nemen want hij heeft ook nooit van zijn vader geleerd hoe hij met zijn mannelijke kwetsbaarheid om kon gaan. Wel kan ik zeggen dat ik mijn vader dankbaar ben voor alles wat ik heb mogen ervaren en leren van hem. Want zonder hem was ik niet de man geworden die ik nu ben.
Het maken van een Sjamanen(healing)drum, in een Drum Making Weekend georganiseerd door Innerchanges;
Er kunnen verschillende redenen zijn om deel te nemen aan een Drum Making Weekend. Je voelt de behoefte om een eigen (healing)drum te maken. Je krijgt een roep van binnen. Je wil zaken in jezelf helen die je via de reguliere hulpverlening niet opgelost krijgt. Je hebt zin in een weekendje weg en vind het leuk om dit te koppelen aan het maken van je eigen (healing)drum.
ik zal je eerst wat vertellen over mijn ervaringen.
Nadat ik, inmiddels al weer wat jaren geleden, mijn eerste drum heb mogen ontvangen, werd ik zo geraakt door het ritme van de drum, de trilling die het geeft en wat het deed in mijn lichaam. Dat mijn interesse gewekt was. Ik ben me gaan verdiepen in drums en de Native Amerikanen, de indianen, want daar kwamen de beelden en gevoelens vandaan die aangeraakt werden in mij.
Zo heb ik de keus gemaakt dat ik graag mijn eerste drum zelf wilde maken, niet kopen, want ik wilde dit proces van begin tot eind meemaken. Toen ik de plek gevonden had waar dit kon, ben ik mijn 3 healingsdrums gaan maken. Allemaal verbonden met een persoonlijk thema, volledig thuiskomen in mezelf, volledig thuis zijn in mijn hart en volledig in mijn eigen kracht staan. Door dit proces wat een 3 tal dagen duurde van vrijdag tot zondag, het persoonlijke thema wat ik ermee verbond, gaf mij dit een verdiepende verbinding met mezelf en met mijn eigen healing drum, want mijn persoonlijke thema’s had ik immers in mijn eigen healing drum gestopt.
Zoals nu te lezen is, vind ik het belangrijk om het volledig te doen en goed.. heel wat ervaringen en opleidingen rijker weet ik nu dat dit alles te maken had met mijn eigen overtuiging: ik wil het graag goed doen. Wat ik me op het moment van maken ook niet besefte was dat ik mijn keuze die ik gemaakt had, toen in dat moment ,nog wel een jaar heeft doorgewerkt in mijn leven. Zo blijkt het dus te werken; alles wat ik er in stop, in zo’n drum making weekend, krijg ik dus ook terug tot wel een jaar na dato. Onder andere door dit besef ging er een nieuwe wereld in mezelf voor me open. Wat ik aanging in mezelf werkte dus ook door in mijn buitenwereld en mijn leven.
Op het moment dat je beslist om een eigen (healing)drum te maken kan het zijn dat er om je heen allemaal signalen voorbij komen. Het maken van een eigen healing(drum) is naast het creatief bezig zijn met natuurlijke materialen zoals hout en dierenhuid ook een innerlijk proces dat je met jezelf aangaat. Het maken van je eigen healing(drum) kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je je eigen basisfundering weer kan voelen, je eigen kracht kan oproepen en bewust wordt van je eigen zachtheid. Het kan je stimuleren en motiveren om daadwerkelijke veranderingen te maken in je leven.
Ik ben bezig om een weekend voor ouders met kinderen te ontwikkelen! heb je hier interesse in stuur dan een e-mail naar [email protected]. Ik hoor graag van je.
Nadat je aan bent gekomen op het terrein en de slaapplaats heb ingericht, komen we samen. Na het voorstellen en delen, wordt bepaald wie voor welke drum gaat. Dit verschilt per weekend en varieert van Paard, Bizon, Edelhert, Damhert tot aan Everzwijn.
Hierna wordt het juiste frame uitgekozen, die allemaal voor je klaar liggen. Na de maaltijd gaan we verder met de huid en daarna naar bed. Na het ontbijt de volgende ochtend beginnen we het frame klaar te maken. Met gerichte oefeningen en persoonlijke aandacht worden de innerlijke processen van de deelnemers ondersteunt. Weet dat alles wat je erin stopt, je ook terug krijgt in je drum. Er wordt in een drum making weekend alleen maar gewerkt met natuurlijk materialen, hout en huid, geen metaal, touw of andere materialen.
Na wat lekker versnaperingen gaan we het frame afronden, na het avond eten beginnen we met het bindingsproces, de huid van het gekozen dier wordt met het frame verbonden door strings. Strings zijn dunne reepjes huid die als verbinding dienen.
Hierna is het heerlijk ontspannen na al het harde werk, de volgende ochtend bij het ontbijt is er aandacht voor de drumstick en daarna de grote Awakeningceremonie van alle pasgeboren drums. Het is altijd een feest en een grote eer om dan de Healingdrums, en hun hoeders te mogen begroeten en te ontmoeten.
Hierna neem je jou healingdrum mee naar huis en ben je vanaf dat moment een hoeder van jouw healingdrum. Daar horen rechten en plichten bij. Het is je recht elke drumcirkel die waar ook ter wereld wordt georganiseerd te bezoeken. Het is je plicht, goed voor de Healingdrum te zorgen, aangezien je hem zelf gemaakt hebt en er nu de verantwoording voor dracht. Persoonlijk heb ik, mijn 3 healingdrums altijd na de Awakeningceremonie als "mijn kinderen" gezien. Nadat ze volwassen waren wilde ik ze delen met de wereld om me heen, niet eerder.
Ik ben naar meerdere drumcirkels gegaan met mijn healingdrums. Weet dat je altijd welkom bent met je eigen healingdrum, dit vond ik zo fijn, dat ik besloten had ze zelf ook te organiseren. Dus we gingen in de bossen van de soeterduinen in met een paar vrienden om daar een drumcirkel te organiseren. Dit was zo leuk dat ik het al gauw vaker wilde ervaren, zodat ik het maandelijks ben gaan aanbieden, zo zijn de Drumcirkels Midden Nederland ontstaan. Maar toch miste ik nog iets, zoekende en uiteindelijk het gevonden kwam ik uit bij mijn allereerste Moederdrum. In het artikel Moederdrum lees je hier meer over.
Ik hoop je te ontmoeten op een Grote Drumcirkel Midden Nederland, of een Drum Making Weekend.
Hartsgroet Erik
Motivator, Trainer, Ademcoach, Trainingsacteur
I will be back soon
