Mannelijke kwetsbaarheid deel 1: "Wat betekent dat precies?"

Mag een man zacht zijn en zijn gevoel tonen? Laten zien wat hij ervaart in woord en gevoel? Zich werkelijk uiten op elke manier? We horen het maar al te vaak om ons heen. De meeste mensen zijn er mee groot gebracht. Cliché uitdrukkingen:

• “Als je huilt ben je een watje”
• “Je moet sterk zijn anders ben je geen echte man”
• “Echte mannen huilen niet”
• “Niet zeuren, doorgaan, echte mannen piepen niet”

Veel gehoorde uitdrukkingen die voorbij komen op verschillende momenten in het leven van een man die opgroeit. Laten we die verschillende uitdrukkingen eens onder de loep nemen.

Weten we eigenlijk nog wel wat het werkelijk betekent een man te zijn? Ben je een echte man als je het gespierde lichaam hebt dat we overal zien op tv en in de magazines?

Mannelijke kwetsbaarheid deel 1 Wat betekent het om een man te zijn in deze tegenwoordige tijd?

Door de televisie, onze ouders en de omgeving (school, vrienden, geloof e.d.) hebben we volgens mij jarenlang een beeld gezien, gehoord en ervaren dat je sterk moet zijn. Je mag geen gevoel laten zien en uiten. Je moet je gevoel inslikken, opkroppen en doorgaan.

Uiteindelijk als je een relatie hebt mag je dit alles weer afleren. Je vriendin/vrouw vindt het toch ook wel fijn en noodzakelijk als je vertelt wat er nu eigenlijk van binnen in je omgaat. Ze wil je graag bereiken en anders lukt dat niet. Jullie leven dan langs elkaar en niet met elkaar geen Mannelijke kwetsbaarheid deel 1.

Je vriendin/vrouw vind je anders maar koud, kil en een lompe boer die niks van haar snapt. Het is natuurlijk ook mogelijk om naar de alcohol of drugs te grijpen omdat je simpelweg niet weet hoe je met je gevoelens moet omgaan. Je kan en wil je niet uiten. Je voelt ergens van binnen ook wel dat het anders kan. Je weet alleen niet hoe?!

"Hoe moet ik met mezelf omgaan? Hoe kan ik bij mezelf komen? Wat betekent voelen voor mij, hoe kan ik voelen? Wie ben ik? Hoe is het om iemand lief te hebben? Hoe kan ik Zijn? Met deze vragen heb ik ook heel lang rond gelopen.

Volgens mij kun je verschillende paden bewandelen om tot antwoorden op deze vragen te komen. Net zoals vele mannen in vroegere tijden en ook in de huidige tijd was ik ook zoekend naar wat het is een man te zijn. Ik was en ben op zoek naar wat kwetsbaarheid is. In de zweethut met andere mannen heb ik inmiddels vaak ervaren wat kwetsbaarheid is en tevens heb ik dit ook op expeditie wildeman een 4daags mannenfestival van mannenhart ervaren.

Wat kan wel en niet als man? Hoe dien je je als man op te stellen? Ik heb in mijn tienerjaren het pad bewandeld van slechte vrienden, drugs en drank. Ik zocht een uitweg. Ik werd niet gelukkig van dit pad en ervoer zo niet wat er zich werkelijk in mij afspeelde. Ik heb ervaren dat dit voor mij niet werkt, omdat ik inmiddels weet dat dit me alleen maar verder van mezelf afbrengt. Ik ontdekte langzaamaan, hoe ik met alles van binnen in mij om moest gaan.

Mannelijke kwetsbaarheid deel 1 "Hoe moet ik met mezelf omgaan? Hoe kan ik bij mezelf komen?"

Mannelijke kwetsbaarheid deel 1 Terugkijkend, heb ik een “afwezige vader” gehad. Een vader die fysiek aanwezig was en is, maar niet kon praten over zijn gevoel, vaak uit zijn plaat ging en graag controle wilde houden.

Mijn vader hield en houdt op 'zijn manier' van mij. Dat wat hij ervoer aan emoties at of rookte hij weg. Helaas was het dan vaak zo voor mij dat ik zijn liefde niet kon ervaren. Hierdoor had ik al vroeg besloten dat de wereld onveilig was voor mij, ik schoot in een co dependentie afhankelijkheid naar de goedkeuring van mijn vader in dit geval.

Ik kan het mijn vader ook niet kwalijk nemen want hij heeft ook nooit van zijn vader geleerd hoe hij met zijn mannelijke kwetsbaarheid om kon gaan. Wel kan ik zeggen dat ik mijn vader dankbaar ben voor alles wat ik heb mogen ervaren en leren van hem.

Want zonder hem was ik niet de man geworden die ik nu ben.

Je eigen healingdrum maken

Het maken van een Sjamanen(healing)drum, in een Drum Making Weekend georganiseerd door Innerchanges;

Er kunnen verschillende redenen zijn om deel te nemen aan een Drum Making Weekend. Je voelt de behoefte om een eigen (healing)drum te maken. Je krijgt een roep van binnen. Je wil zaken in jezelf helen die je via de reguliere hulpverlening niet opgelost krijgt. Je hebt zin in een weekendje weg en vind het leuk om dit te koppelen aan het maken van je eigen (healing)drum.

ik zal je eerst wat vertellen over mijn ervaringen.
Nadat ik, inmiddels al weer wat jaren geleden, mijn eerste drum heb mogen ontvangen, werd ik zo geraakt door het ritme van de drum, de trilling die het geeft en wat het deed in mijn lichaam. Dat mijn interesse gewekt was. Ik ben me gaan verdiepen in drums en de Native Amerikanen, de indianen, want daar kwamen de beelden en gevoelens vandaan die aangeraakt werden in mij.

Zo heb ik de keus gemaakt dat ik graag mijn eerste drum zelf wilde maken, niet kopen, want ik wilde dit proces van begin tot eind meemaken. Toen ik de plek gevonden had waar dit kon, ben ik mijn 3 healingsdrums gaan maken. Allemaal verbonden met een persoonlijk thema, volledig thuiskomen in mezelf, volledig thuis zijn in mijn hart en volledig in mijn eigen kracht staan. Door dit proces wat een 3 tal dagen duurde van vrijdag tot zondag, het persoonlijke thema wat ik ermee verbond, gaf mij dit een verdiepende verbinding met mezelf en met mijn eigen healing drum, want mijn persoonlijke thema’s had ik immers in mijn eigen healing drum gestopt.

Zoals nu te lezen is, vind ik het belangrijk om het volledig te doen en goed.. heel wat ervaringen en opleidingen rijker weet ik nu dat dit alles te maken had met mijn eigen overtuiging: ik wil het graag goed doen. Wat ik me op het moment van maken ook niet besefte was dat ik mijn keuze die ik gemaakt had, toen in dat moment ,nog wel een jaar heeft doorgewerkt in mijn leven. Zo blijkt het dus te werken; alles wat ik er in stop, in zo’n drum making weekend, krijg ik dus ook terug tot wel een jaar na dato. Onder andere door dit besef ging er een nieuwe wereld in mezelf voor me open. Wat ik aanging in mezelf werkte dus ook door in mijn buitenwereld en mijn leven.

Op het moment dat je beslist om een eigen (healing)drum te maken kan het zijn dat er om je heen allemaal signalen voorbij komen. Het maken van een eigen healing(drum) is naast het creatief bezig zijn met natuurlijke materialen zoals hout en dierenhuid ook een innerlijk proces dat je met jezelf aangaat. Het maken van je eigen healing(drum) kan er bijvoorbeeld voor zorgen dat je je eigen basisfundering weer kan voelen, je eigen kracht kan oproepen en bewust wordt van je eigen zachtheid. Het kan je stimuleren en motiveren om daadwerkelijke veranderingen te maken in je leven.

Ik ben bezig om een weekend voor ouders met kinderen te ontwikkelen! heb je hier interesse in stuur dan een e-mail naar [email protected]. Ik hoor graag van je.

Praktisch hoe werkt het een Drum making weekend?

Nadat je aan bent gekomen op het terrein en de slaapplaats heb ingericht, komen we samen. Na het voorstellen en delen, wordt bepaald wie voor welke drum gaat. Dit verschilt per weekend en varieert van Paard, Bizon, Edelhert, Damhert tot aan Everzwijn.
Hierna wordt het juiste frame uitgekozen, die allemaal voor je klaar liggen. Na de maaltijd gaan we verder met de huid en daarna naar bed. Na het ontbijt de volgende ochtend beginnen we het frame klaar te maken. Met gerichte oefeningen en persoonlijke aandacht worden de innerlijke processen van de deelnemers ondersteunt. Weet dat alles wat je erin stopt, je ook terug krijgt in je drum. Er wordt in een drum making weekend alleen maar gewerkt met natuurlijk materialen, hout en huid, geen metaal, touw of andere materialen.

Na wat lekker versnaperingen gaan we het frame afronden, na het avond eten beginnen we met het bindingsproces, de huid van het gekozen dier wordt met het frame verbonden door strings. Strings zijn dunne reepjes huid die als verbinding dienen.
Hierna is het heerlijk ontspannen na al het harde werk, de volgende ochtend bij het ontbijt is er aandacht voor de drumstick en daarna de grote Awakeningceremonie van alle pasgeboren drums. Het is altijd een feest en een grote eer om dan de Healingdrums, en hun hoeders te mogen begroeten en te ontmoeten.

Hierna neem je jou healingdrum mee naar huis en ben je vanaf dat moment een hoeder van jouw healingdrum. Daar horen rechten en plichten bij. Het is je recht elke drumcirkel die waar ook ter wereld wordt georganiseerd te bezoeken. Het is je plicht, goed voor de Healingdrum te zorgen, aangezien je hem zelf gemaakt hebt en er nu de verantwoording voor dracht. Persoonlijk heb ik, mijn 3 healingdrums altijd na de Awakeningceremonie als "mijn kinderen" gezien. Nadat ze volwassen waren wilde ik ze delen met de wereld om me heen, niet eerder.

Ik ben naar meerdere drumcirkels gegaan met mijn healingdrums. Weet dat je altijd welkom bent met je eigen healingdrum, dit vond ik zo fijn, dat ik besloten had ze zelf ook te organiseren. Dus we gingen in de bossen van de soeterduinen in met een paar vrienden om daar een drumcirkel te organiseren. Dit was zo leuk dat ik het al gauw vaker wilde ervaren, zodat ik het maandelijks ben gaan aanbieden, zo zijn de Drumcirkels Midden Nederland ontstaan.  Maar toch miste ik nog iets, zoekende en uiteindelijk het gevonden kwam ik uit bij mijn allereerste Moederdrum. In het artikel Moederdrum lees je hier meer over. 

Ik hoop je te ontmoeten op een Grote Drumcirkel Midden Nederland, of een Drum Making Weekend.

Hartsgroet Erik