Taking too long? Close loading screen.

Ademcoaching

Adem staat voor leven, energie en kracht.

Ademcoaching ondersteunt, verdiept en werkt helend. We ademen altijd, maar zijn ons vaak niet werkelijk bewust van de essentiële waarde van adem voor ons hele lichamelijke gestel.

We hebben maar 1 lichaam en het is aan ons, mensen, om hier goed voor te zorgen. Ademen is voelen dat je de kracht in jezelf hebt om het aan te gaan, bewust te leven en te genieten van al het moois dat je dagelijks wordt aangereikt.

Dus kies voor jezelf, ga de verandering aan. Los oude hinderlijke patronen moeiteloos op door te ademen en pak het stuur weer in eigen handen en leef jouw leven ten volle.
Dat ben je toch zeker waard?! Maak nu een vrijblijvende afspraak, klik hier.

 

 

Voor wie?
  • Als je steeds weer herhalende patronen tegenkomt in jouw leven.
  • Het gevoel hebt dat “het niet stroomt” in je leven zoals je graag zou willen.
  • Slecht slaapt ’s nachts.
  • Moeite hebt om te ontspannen,
  • Je bijna altijd lichamelijke spanningen hebt.
  • Moeite hebt om goed om te gaan met stress.
  • Niet lekker in jou lijf zit, genoeg hebt van het gevecht dat je dagelijks levert met jezelf en je omgeving.
  • Je chronisch last hebt van vermoeidheid en “energie” tekort ervaart in je dagelijks leven.
  • Je last hebt van hyperventilatie en kortademigheid.
Kenmerken waar je tegenaan loopt:
  • Hyperventilatie
  • Kortademig zijn
  • Gebrek aan levensenergie (lusteloosheid)
  • Slechte nachtrust, licht of slecht slapen
  • Moeite om te ontspannen, omdat je lichaam altijd onder spanning staat

Ga je hyperventileren als je in een situatie terecht komt die je spannend vindt?
Krijg je het benauwd als je in kleine ruimtes bent?
Zit je vol met goede ideeën en kom je niet tot het uitvoeren van de ideeën?
Heb je weleens momenten dat je niet tot actie komt, niet vooruit te branden bent en moe op de bank ploft, terwijl je wel heel graag wilt?

Wat kan Ademcoaching jou opleveren?

Door bewustwording van je ademhaling en hierin anders te leren kijken naar je ademhaling kan er meer ruimte ontstaan in jouw luchtwegen. Hierdoor kan je gaan ervaren dat jouw klachten verminderen. Je krijgt meer energie en levenslust.

  • Toename van “energie” om te doen wat je leuk vindt.
  • Een einde van de chronische vermoeidheid.
  • Geen slapeloze nachten meer
  • Rust in jezelf en berusting in de situatie.
  • De tools om anders met situaties om te gaan.
  • De situaties worden niet meer problematisch maar behapbaar je weet wat je kunt doen.
  • Je gaat bewuster leven en bent alerter.
Wat houdt Ademcoaching in?

Binnen een veilige en vertrouwde sfeer wordt er op een liefdevolle manier gewerkt. Waarbij aandacht wordt besteedt aan datgene waar je aan wilt werken en dat wat er op dit moment speelt in jouw leven.
Bij Ademcoaching spelen de ademhaling, de lichaamshouding en het lichaams-bewustzijn een belangrijke rol. Middels een verbonden ademhaling die doorwerkt op meerdere niveaus worden problemen van binnenuit veranderd. Zodat werkelijke verandering ook buiten zichtbaar wordt. Hierdoor heeft deze techniek een diepe transformerende werking.

Een werkvorm die weinig woorden nodig heeft maar gekenmerkt wordt door liefdevolle aandacht, bewustzijn, veiligheid, transformatie en adem.
Er wordt samen gekeken naar hoe jouw ademhaling is. Door het aanleren van verschillende technieken word je bewust gemaakt van jouw ademhaling.

Eigen verantwoordelijkheid
Belangrijk in het hele traject is dat jij zelf verantwoordelijk bent voor de realisatie van het gewenste resultaat in je dagelijks leven. Wezenlijke antwoorden liggen in onszelf te wachten om ontdekt te worden.
Door je eigen verantwoordelijkheid op te pakken neem jij het roer van jou leven weer in handen en vaar je niet langer stuurloos rondt.

Share This