Wandelcoaching

Voor iedereen die wil werken aan zijn/haar persoonlijke ontwikkeling en praktische handvatten wil krijgen om met uitdagingen in haar/zijn leven om te gaan.

• Als je vastzit en het loopt niet lekker.
• Als je het gevoel hebt dat “het niet stroomt” in je leven.
• Als je moeite hebt om goed om te gaan met stress en snel overprikkeld bent.
• Als je niet lekker in je lichaam zit of somatische klachten hebt.
• Als je genoeg hebt van het gevecht dat je dagelijks levert met jezelf en jouw omgeving.
• Als je antwoorden zoekt en die maar niet kunt vinden.
• Als je niet weet wie je nu bent en wat je precies wilt.
• Als je in een midlife crisis zit
• Als je burn-out hebt

• Laag concentratievermogen
• Tijd te kort
• Niet begrepen voelen
• Erg moe worden als je in een grote groep mensen bent
• Burn-out
• Gevoel hebben vast te zitten in je lichaam
• Depressie
• Overprikkeling
• Vaak te laat komen
• Moeilijk kunnen schakelen in je hoofd bij veranderingen
• ADHD/ ADD
• Autisme
• Hoog Sensitief Persoon (HSP)

Bij wandel coaching wordt er aandachtig en liefdevol gewerkt. Door bewust de stappen te zetten tijdens de wandeling zul je merken dat je meer ontspant, je hoofd leger wordt, de vraag duidelijker en het antwoord dichterbij komt. Na een korte kennismaking gaan we samen kijken wat de vervolgstappen zijn. Plekken waar we onder andere kunnen werken zijn de Soesterduinen en de bossen eromheen. Uiteraard kan een sessie ook op een andere locatie langs de kust of op de Veluwe plaatsvinden. Een sessie duurt gemiddeld 1,5 uur. Neem naar wens wat te drinken of te eten mee mocht daar behoefte aan zijn.

Wandelcoaching kan voor verschillende doelen worden ingezet die wij samen zullen opstellen. Ik vind het altijd belangrijk om de vraag helder te krijgen die je intern motiveert om zo tot het kloppende doel te komen.
Door gebruik te maken van aandachtige technieken zoals o.a. reflectie, NLP, transformatie management, chakrapsychologie en lichaamswerk kun je leren hoe je jouw kwaliteiten kan benutten en kan omgaan met jouw uitdagingen en/of beperkingen.

Je gaat o.a. aan de slag met het bewust worden van de signalen van je lichaam, je patronen en je gewenste situatie. Je krijgt zicht op je energetische, emotionele en mentale bewustzijn, met andere woorden je gedachtes, gevoelens en je energiehuishouding.
Door inzicht te krijgen in je patronen en dit grondig te onderzoeken ontstaat er weer overzicht en dus rust in je leven. Jij kiest wat je wel en niet wil. Zo ben jij weer in staat een positieve wending te geven aan je leven.
Ik inspireer en motiveer je graag de verandering door te voeren op alle vlakken van je leven. Door je bewust te zijn van de stappen die je maakt, ontspan je meer. Je hoofd wordt meer leeg. De vraag wordt duidelijker en het antwoord komt dichterbij.

Tijdens een kennismaking en intakegesprek kun je ervaren wat ik allemaal aanbied. We gaan kijken naar wat het gewenste doel is en wat er voor nodig is. Daarna gaan we de stappen zetten die nodig zijn om jouw gewenste situatie te realiseren.

Maak daarom nu jouw wandel afspraak, stel je vraag en ik ontmoet je graag.

Wat ik een belangrijke basis vindt om tot resultaat te komen is vertrouwen en eigen verantwoordelijkheid. De inhoud van de gesprekken is daarom van vertrouwelijke aard. Hierop maak ik alleen een uitzondering als er sprake is van een wettelijke verplichting of in het kader van een klachtenregeling.

Tijdens het hele traject ben jij zelf verantwoordelijk voor de realisatie van het gewenste resultaat in je dagelijks leven. Wezenlijke antwoorden liggen in onszelf te wachten om ontdekt te worden. Ik geef je praktische tips en tools om in je dagelijks leven door middel van oefeningen en opdrachten stap voor stap jouw doel te bereiken.
Door je eigen verantwoordelijkheid op te pakken, neem jij het roer van jouw leven weer in handen en vaar je niet langer stuurloos rond.

Door je eigen verantwoordelijkheid op te pakken, neem jij het roer van jouw leven weer in handen en vaar je niet langer stuurloos rond.